Instructions relatives à l'utilisation d'une canne pour marcher

Construit en bois, en plastique ou en métal , des cannes aider les personnes ayant des difficultés à marcher sur leurs propres à la suite d'une blessure ou d'un état . Si vous avez cassé des os dans le pied ou avez eu un accident vasculaire cérébral , une canne peut vous aider à déambuler . Votre canne doit être la bonne hauteur , vous pouvez donc l'utiliser efficacement . Comme pour tout nouvel outil , une canne peut sembler difficile à manœuvrer à la première; Pourtant, avec le temps , vous pouvez le maîtriser . Instructions
Comment marcher sur des surfaces plates
1

Tenez la canne dans la main opposée au côté blessé de votre corps et de garder votre coude légèrement plié . Placez la pointe ou à la fin de votre canne sur le sol , à l'extérieur de votre pied indemne , à côté des orteils .
2

pas en avant avec votre jambe blessée et déplacer la canne dans le même temps . Gardez la canne près de votre corps à fournir un soutien et de l'équilibre une fois vous passez la pointe vers le bas sur le plancher . Assurez-vous que la pointe de vos champs de canne directement en face du cou de pied sur votre pied blessé , selon l'Université de New York Langone Medical Center. Ne pas essayer de placer la canne trop loin , ou il aura une incidence sur votre solde .
3

pas en avant avec votre jambe indemne , permettant à votre poids de tomber sur le soutien de la canne . Assurez-vous que la pointe ou à la fin de la canne est solidement plantés sur le terrain avant de poursuivre.
4

Répétez les étapes 2 et 3 pour continuer à marcher en avant . Pour tourner, faire de petits pas , ne pas pivoter à l'aide de la canne , car vous risquez de tomber .
Monter et descendre les escaliers
5

Maintenez la canne dans la main opposée au côté blessé de votre corps . Saisir la main courante avec l'autre main et de monter sur la bonne jambe . Laissez suffisamment de place sur l'étape de placer l'autre pied . S'il n'ya pas de main courante , ne tentez pas de monter les escaliers . Trouver une autre voie comme un ascenseur .
6

Step up sur l'étape ascendante avec votre jambe blessée tout en saisissant la main courante fermement . Placez votre pied à côté de l'autre sur l'escalier . Répétez les étapes 1 et 2 pour continuer à marcher dans les escaliers .
7

Tenez la canne à la main sur le côté de votre corps opposé à votre blessure . Saisir la main courante fermement avec votre autre main . Ne pas descendre les escaliers sans rampe en raison de la possibilité d'une chute .
8

Placez l'extrémité de la canne fermement sur l'étape ci-dessous et descendre avec le pied sur le côté blessé de votre corps . Assurez-vous que la fin de la canne est solidement planté sur la surface de l'étape avant de poursuivre.
9

étape vers le bas sur l'étape avec l'autre pied . Répétez les étapes 3 à 5 pour continuer à descendre les escaliers .