Comment faire pour augmenter votre sécurité dans une relation abusive

Laisser une relation de violence est l'une des choses les plus difficiles qu'une personne peut faire . Il faut souvent plusieurs tentatives avant qu'une personne laisse un agresseur pour de bon. Mais il ya des étapes que vous pouvez prendre pour accroître votre sécurité personnelle , même dans le cadre d'un partenariat abusif . Ces mesures permettront non seulement d'augmenter votre sécurité à la maison , mais vous prépareront à la suite de quitter la relation . Instructions
une liste des numéros importants seront très importantes si vous devez quitter la maison .

Rédigez une liste de numéros de téléphone importants sur le papier et le garder sur vous en tout temps . Inclure les numéros pour le service de police , un refuge pour les femmes de la région , 24 heures violence domestique hot line , votre médecin de soins primaires , les amis et la famille .
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Dites voisins de confiance à appeler la police si ils entendent des bruits suspects provenant de votre maison . Vous n'avez pas à leur dire pourquoi .
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Rédigez une liste d'endroits sûrs , vous pouvez aller si vous devez quitter à la hâte, et garder cette liste sur votre personne . Endroits sûrs peuvent comprendre chez des amis aussi longtemps que ce sont des amis que votre agresseur soit ne savent pas , ou ne savent pas comment contacter .
4 ouverture de votre propre boîte postale vous permettra de recevoir du courrier que votre agresseur ne sera pas en mesure de lire .

Protégez votre vie privée . Acquérir une boîte de bureau de poste pour votre courrier personnel . Ouvrez votre propre compte d'épargne .
5 Création d'un sac de l'essentiel , il sera plus facile de quitter à la hâte.

Remplir une poche à l'essentiel . Ce sont des choses que vous devrez prendre avec vous si vous décidez de quitter votre agresseur . Ils comprennent tous les documents juridiques et les formes d'identification , une photographie de votre agresseur , les clés , les médicaments, des vêtements de rechange et un carnet d'adresses . Cachez ce sac où vous pouvez accéder facilement au cas où vous avez à fuir .
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Retour votre voiture dans votre entrée lorsque vous vous garez . Cela permettra d'assurer que vous pouvez laisser dans une hâte si vous devez .
7 Votre mot de code ne doit pas être une évidence comme " aide", "police" ou "d'urgence" .

Créer un mot de code avec un ami , membre de la famille ou un professionnel . Expliquez que lorsque vous utilisez le mot de code pendant un appel téléphonique , la personne qui entend il appellera la police .
8 Vous ne savez jamais quand vous pourriez avoir à faire un appel .

Gardez changement pour les appels téléphoniques à paiement avec vous en tout temps .
9 Un professionnel qualifié peut vous aider à penser à d'autres façons d'augmenter votre sécurité.

Parlez de vos options avec un professionnel . Un défenseur de la violence domestique ou un travailleur de la santé publique formés pour aider les survivants d'abus peuvent vous aider à réfléchir d'autres idées sur la façon d'augmenter votre sécurité dans une relation violente , et comment planifier une stratégie de sortie quand /si vous choisissez de quitter .
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