Comment enseigner une classe sur la pression artérielle

Le cœur pompe le sang dans les artères à chaque fois qu'il bat , et la quantité de force qu'il utilise pour pomper est mesurée comme la pression artérielle . La pression systolique est mesurée lorsque le cœur bat , la pression diastolique est mesurée pendant le reste entre les battements , et les deux numéros constituent une lecture de la pression artérielle . Comment enseigner une classe sur la pression artérielle dépend de l'âge et du niveau de connaissances actuel de vos élèves , mais certains éléments doivent s'appliquer indépendamment . Choses que vous devez
kit de la pression artérielle (facultatif )
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Le 1

Expliquez à vos élèves ce que la pression artérielle est , avec les informations du National Heart , Lung and Blood Institute à nhlbi.nih.gov . Trouver des images dans les manuels scolaires ou des vidéos en ligne . Visuels aident les élèves à comprendre l'information d'une manière plus intégrée que des mots et des statistiques seulement.
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Décrire les effets de l'hypertension artérielle , et comment il peut endommager les vaisseaux sanguins , les reins , le cœur et les autres organes , conduisant à une insuffisance rénale , accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques .
3

Utilisez un kit de pression artérielle à domicile pour mesurer la pression artérielle des élèves , et les amener à mesurer les uns des autres . Vous pouvez acheter des kits en ligne ou dans les pharmacies . Assurez-vous d' expliquer comment utiliser un stéthoscope avec le brassard de pression artérielle pour obtenir les lectures systoliques et diastoliques , avec les instructions fournies dans le kit .
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Expliquer comment prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle par une alimentation saine riche en fruits et légumes et pauvre en sodium et l'alcool. Discuter de l'importance de l'exercice régulier , la gestion du stress , le maintien d'un poids santé et ne pas fumer . Ceux qui ont une tension artérielle élevée peut être nécessaire pour éliminer ou réduire la viande rouge et les graisses saturées de leur alimentation, en plus de prendre des médicaments médecin- prescrit .