Comment faire votre propre dossier de santé personnel

Préparer et maintenir votre propre dossier de santé personnel , ou PHR , est souhaitable quel que soit votre état de santé . En cas d'urgence , il pourrait être une bouée de sauvetage . Votre dossier de santé personnel contient des informations spécifiques à vous et votre history.Knowing de la santé et de comprendre vos antécédents personnels sur la santé est important . Avoir accès à distance , il en cas d'urgence , surtout si vous êtes incapable de parler pour vous-même , est indispensable . Instructions
Collecte de l'information et faire de votre fiche
1

Chaque fois que vous visitez votre médecin, un dentiste , un chiropraticien ou un autre professionnel de la santé , un document juridique est terminée, l'enregistrement des faits de la visite . Vous disposez d'un droit d'obtenir une copie de ces documents, mais vous devez en faire la demande et fournir une autorisation écrite pour la libération de la forme de l'information . Vous serez facturé pour les copies .

Ces copies papier peuvent être conservés dans un dossier ou scannés et gardé comme un dossier médical électronique sur votre ordinateur , sources de données externes , ou téléchargés sur un fichier de stockage public. Les fichiers doivent être portables et devraient exiger des mots de passe pour votre protection . Un membre de la famille de confiance ou quelqu'un d'autre que vous désignez doivent savoir où et comment accéder aux fichiers dans le cas où vous êtes frappé d'incapacité .
2

nombreuses sources sont disponibles en ligne pour vous aider à faire votre PHR , ou vous pouvez faire vous-même. Faites votre propre PHR en utilisant un traitement de texte . Enregistrer dans un format de fichier standard comme un . Doc ou pdf . . Commence avec les données démographiques de base telles que votre nom , adresse, numéro (s ) de téléphone et adresse e-mail . Indiquez votre date de naissance et l'assurance maladie d'informations.

Faites une liste de tous vos fournisseurs de soins de santé, tels que votre médecin de soins primaires , ophtalmologiste , dentiste , chiropraticien , et de la pharmacie . Inclure les adresses , numéros de téléphone et de fax pour chacun.
3

Sous -titres appropriés , la liste de tous les diagnostics actuels et la date approximative de début . Inscrivez allergies aux aliments , des médicaments et d'autres sources , comme les animaux . La liste de tous les médicaments actuels par nom et la dose . Inclure aussi les numéros de prescription et de l'information de la pharmacie . Liste over-the -counter produits que vous prenez souvent des plaintes telles que maux de tête , des douleurs , un rhume , la fièvre des foins ou des problèmes d'estomac . Assurez-vous de la liste de prescription ou des informations d'identification pour des choses comme des lunettes ou des contacts , les appareils auditifs et les orthèses , et inclure les informations du fournisseur .
4

Dans l'ordre chronologique , la liste de toutes les maladies infantiles que vous aviez. Puis la liste de tous les vaccins que vous avez reçus et les dates approximatives , y compris la dernière injection contre le tétanos . Dressez la liste des autres maladies majeures , des blessures ou des interventions chirurgicales . Inclure les dates, les types de traitement et les résultats . Une histoire familiale de maladies graves , comme le cancer , le diabète , les maladies cardiaques , serait utile aussi.
5

Mettez à jour votre dossier personnel au moins annuellement . Demander des copies de vos dossiers comme vous le voyez fournisseurs de soins médicaux , et les ajouter à votre dossier de santé personnel . Donnez à votre médecin traitant une copie de vos fichiers .