Les théories du stress lié au travail

Le lieu de travail est l'une des principales sources de stress pour de nombreuses personnes . Des études ont montré que le stress au travail peut avoir un effet néfaste sur votre santé et peut même être mortel . Bien que les gens peuvent réagir différemment au stress au travail , il ya des théories générales qui aident à classer les différentes sources . Surchargé

emplois qui vous laisse une sensation de surcharge de travail sont une source importante de stress. Ceux-ci impliquent des positions qui sont très exigeants , ont changeant les délais et de fournir peu de liberté . Le stress peut également provenir de positions qui vous donnent très peu de contrôle ou le pouvoir de décision , mais vous demandent de longues heures au point de l'épuisement professionnel .
Reconnaissance Mauvais

les postes qui nécessitent votre dévouement et votre engagement avec peu de reconnaissance pour vos efforts sont une autre source de stress . Si votre patron semble être le seul qui reçoit le crédit , la rémunération et les possibilités d'avancement , si vous êtes celui qui a mis dans le plus d'heures sur un projet , vous pouvez vous sentir frustré et stressé .

Isolation

pour beaucoup, le lieu de travail offre un environnement social stimulant pour l'interaction entre pairs . Si vous passez la plupart de votre temps seul, avec peu de possibilités de rétroaction , de l'orientation ou de l'interaction sur un projet , vous pouvez rencontrer le stress de l'isolement . L'isolement et le manque de sentiment que vous appartenez à une équipe peut non seulement vous laisser sentir seul , il peut aussi porter atteinte à votre valeur à la société .
Intimidation et abus

l'intimidation et la violence en milieu de travail sont une préoccupation croissante . Si vous êtes soumis à la violence verbale ou de harcèlement de collègues , votre employeur ou des clients , ce qui peut créer un environnement très stressant et dangereux . Dans certains cas, la violence en milieu de travail est passible de poursuites civiles ou pénales .
Constamment à l'appel

employés avec les PDA et les téléphones cellulaires fournis par leur employeur peuvent également s'attendre à répondre aux demandes autour de l'horloge . Le sentiment d'être constamment sur appel sans aucun temps d'arrêt est une source importante de stress .
Peur de réduction des effectifs

autre source de stress en milieu de travail est la peur de perdre son emploi . Cela peut provenir de pourparlers de réduction des effectifs , l'externalisation ou votre témoignage à d'autres entreprises de votre secteur en passant par le processus . La peur de la façon dont vous allez faire face si vous êtes victime d'un licenciement ou souffrez d'un changement majeur dans votre position sont des sources de stress importantes .
La violence au travail

pour les travailleurs qui risquent leur vie tous les jours à des affrontements violents tels que les agents de police , cette forme de stress est un événement régulier .