Voies naturelles pour protéger poumons après exposition à l'amiante
exposition à l'amiante peut avoir des conséquences médicales graves . La maladie la plus commune associée à l'exposition à l'amiante est un type de cancer du poumon appelé mésothéliome . Il existe des moyens naturels pour protéger les poumons après exposition à l'amiante . En utilisant des stratégies naturelles vous vous placez dans la meilleure position pour éviter les problèmes de santé graves à l'avenir . Éliminer les autres risques
éliminer les autres risques potentiels pour la santé de vos poumons . L'étape naturelle la plus importante à prendre pour protéger vos poumons après exposition à l'amiante est d'éliminer d'autres activités et substances qui peuvent causer des maladies pulmonaires . Au premier rang de ces risques est le tabagisme.
Régime
Ayez une alimentation du poumon sain sur une base quotidienne . Une alimentation équilibrée et saine est bénéfique à tous les organes du corps . Alimentation saine est encore plus important à la suite de l'exposition à l'amiante .
Un échéant, alimentation naturelle pour protéger les poumons après exposition à l'amiante comprend quatre portions de légumes frais et le même nombre de fruits frais tous les jours . Sélection de légumes et fruits bio est une bonne alternative parce qu'ils n'ont pas de résidus chimiques de plusieurs méthodes de culture traditionnelles . Réduire l'exposition à des produits chimiques fonctionne pour protéger la santé des poumons après exposition à l'amiante .
Ajout grains entiers et les viandes maigres (en particulier de poisson et de poulet ) à un régime de santé pulmonaire est également un sage .
Photos exercice
exercice aérobie régulier est non seulement une valeur inestimable pour la santé du cœur , ce type de régime de remise en forme est également un moyen naturel pour renforcer les poumons et les protéger après exposition à l'amiante . Le programme d'exercice aérobie la plus appropriée pour protéger les poumons après exposition à l'amiante comprend trois sessions chaque semaine . Chaque séance d'exercice aérobie devrait durer 30 à 40 minutes pour un maximum d'avantages .
