Comment démontrez-vous les moyens de garantir que votre propre santé et votre hygiène ne présentent pas de risque pour les autres au travail ?
1. Bonne hygiène des mains :
- Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon, surtout après être allé aux toilettes, après avoir toussé, éternué ou touché des surfaces communes.
- Utilisez des désinfectants pour les mains à base d’alcool lorsque l’eau et le savon ne sont pas facilement disponibles.
- Évitez de vous toucher le visage, le nez et la bouche avec les mains non lavées.
2. Étiquette respiratoire :
- Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou votre coude lorsque vous toussez ou éternuez.
- Jetez immédiatement les mouchoirs usagés et lavez-vous ensuite les mains.
3. Utilisation d'équipements de protection individuelle (EPI) :
- Si votre travail l'exige, portez un EPI approprié, tel que des gants, des masques, des lunettes ou des écrans faciaux, pour vous protéger et protéger les autres d'une exposition potentielle à des matières dangereuses.
4. Maintenir un espace de travail propre :
- Gardez votre espace de travail bien rangé et sans encombrement.
- Nettoyez et désinfectez régulièrement les surfaces communes, telles que les bureaux, les claviers, les téléphones et les poignées de porte, surtout si vous présentez des symptômes de maladie.
5. Restez hydraté :
- Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. La déshydratation peut contribuer à la fatigue et à une diminution de l’immunité, vous rendant plus vulnérable aux maladies.
6. Un sommeil et un repos adéquats :
- Dormez et reposez-vous suffisamment pour renforcer votre système immunitaire et votre bien-être général.
7. Restez à la maison lorsque vous êtes malade :
- Évitez de venir travailler si vous ne vous sentez pas bien, surtout si vous présentez des symptômes d'une maladie qui pourrait être contagieuse aux autres.
- Suivre les directives de l'entreprise en matière de congé de maladie et de retour au travail.
8. Vaccinations :
- Restez à jour avec les vaccins recommandés, comme le vaccin contre la grippe pendant la saison grippale, pour vous protéger et protéger les autres contre les maladies évitables par la vaccination.
9. Signaler des préoccupations :
- Si vous remarquez des problèmes de santé ou d'hygiène pouvant présenter un risque pour autrui, signalez-les rapidement à votre superviseur ou à votre représentant en matière de santé et de sécurité.
10. Auto-surveillance :
- Surveillez régulièrement votre état de santé pour détecter tout signe de maladie, tel que fièvre, toux, essoufflement ou fatigue.
- Soyez attentif à vos symptômes et consultez un médecin si nécessaire.
En suivant ces pratiques et en faisant preuve d’habitudes responsables en matière de santé et d’hygiène, vous pouvez contribuer à créer un lieu de travail plus sûr et plus sain pour vous et vos collègues.
