Comment arrêter flatulence raison de pontage gastrique

Le bypass gastrique est un type de chirurgie de perte de poids qui contourne habituellement une partie de l'intestin grêle et crée une nouvelle , plus petite poche gastrique . Moins on mange et la perte de poids se produit . Normalement , une grande partie du processus de digestion a lieu dans l'intestin grêle , mais chez les patients de pontage gastrique , la nourriture non digérée va plus loin que normalement , et un effet secondaire fréquent est involontaire , flatulence douloureuse . Bien qu'il puisse être impossible d'éliminer tous les gaz , il ya des étapes que vous pouvez prendre pour les réduire. Instructions
Le 1

écrivez ce que et combien vous mangez chaque jour , et marquent lorsque vous rencontrez gaz . Certains aliments peuvent provoquer une augmentation de gaz , telles que les haricots, le brocoli et le chou . Limitez les aliments que vous déterminez gaz de cause.
2

Mangez et buvez de petites portions . Manger de grandes portions provoquera la nourriture de fermenter dans le gros intestin plus , l'augmentation de la production de gaz . Discuter des détails avec votre médecin .
3

mastiquer et manger lentement . Manger rapide augmente la quantité d' air avalé , gaz de plus en plus . En outre, bien mâcher de la nourriture , il est plus facile à digérer et de passer par le système digestif .
4

Utilisez un produit contenant une enzyme anti- gaz , tel que l'alpha galactosidase . Ce sont souvent disponibles sur le comptoir sous forme liquide . Utilisez-le sur les aliments qui ont tendance à provoquer des gaz , comme les haricots .
5

Parlez-en à votre médecin au sujet de commencer un programme d'exercice . Une fois que vous effacé par votre médecin , de travailler votre chemin jusqu'à 30 minutes d'exercices aérobiques , comme le jogging , cours de danse aérobie ou la natation . L'exercice aide le travail du système digestif plus efficacement, ce qui peut aider à réduire le gaz .
6

Déterminez si vous êtes intolérant au lactose . Après la chirurgie de pontage gastrique, certaines personnes développent une intolérance aux produits tels que le lait . Si les douleurs de gaz deviennent plus sévères après avoir mangé des aliments comme le yogourt , le lait et le fromage , envisager de remplacer les différents aliments , comme le lait sans lactose . Si vous n'avez pas de réduire les produits laitiers, parlez-en à votre médecin au sujet des suppléments de calcium .