Comment soulever des objets lourds à la chirurgie de la cataracte

Soulever un objet mal pourrait causer des dommages irréversibles à votre dos et la colonne vertébrale ainsi que des douleurs atroces . Essayer de soulever un objet après avoir subi une chirurgie de la cataracte peut faire même les tâches les plus simples plus difficile . Après la chirurgie de la cataracte , votre vue n'est pas encore à la hauteur si un soin particulier doit être pris avant de passer n'importe quel objet . Consultez votre médecin avant de s'engager dans toute activité après la chirurgie de la cataracte . Instructions
Le 1

Évaluer l'objet et de ses environs . Si elle a des poignées ou poignées , assurez-vous de profiter d'eux . Sachez où vous prenez le produit avant de le soulever . Si l'article est trop lourd pour vous, ne pas essayer de le soulever. Obtenez une autre personne pour vous aider. Il vaut mieux être prudent que de risquer une blessure .
2

Avant de déplacer l' objet , planifier le chemin que vous allez prendre pour obtenir l'article du point A au point B. Prenez ce temps pour se déplacer tous les obstacles sur votre chemin et effacer le chemin si nécessaire .
3

tenir près de l'élément que vous allez soulever . Centrez -vous dans le milieu de l'objet et placez vos pieds largeur des épaules .
4

Tout en gardant votre dos droit , pliez les genoux et s'accroupir pour récupérer l'objet . Avoir une bonne compréhension de la question avant d'essayer de le soulever. Expirez lorsque vous soulevez . En retenant votre souffle tout en levage crée une pression abdominale qui peut causer des blessures graves à vous-même.
5

Tout en saisissant l'article, se tenir debout. Gardez l'article à proximité de votre corps tout en gardant le dos droit . Faites pivoter vos pieds , ne tournez pas . Lorsque vous soulevez un objet transformer vos pieds , pas votre dos .
6

Marchez lentement avec votre tête droite , regarder où vous marchez . Une fois que vous avez atteint votre destination , pliez vos genoux et réglez l'élément vers le bas.