Que manger après une opération de lifting ?
- Liquides :L'eau, les jus et le bouillon sont tous de bons choix.
- Aliments mous :La compote de pommes, le yaourt, le pudding et la purée de pommes de terre sont tous faciles à manger et ne mettront pas trop de pression sur vos incisions.
- Shakes protéinés :Les protéines sont essentielles à la guérison et les shakes sont un moyen pratique de les obtenir.
À mesure que vous commencez à vous sentir mieux, vous pouvez ajouter plus de variété à votre alimentation, notamment :
- Protéines maigres :Le poulet, le poisson et le tofu sont tous de bons choix.
- Fruits et légumes :les fruits et légumes regorgent de nutriments essentiels à la guérison.
- Céréales entières :Les céréales complètes fournissent des fibres, qui peuvent vous aider à rester régulier et à prévenir la constipation.
Évitez les aliments qui :
- Difficile à mâcher :Cela inclut les noix, les graines et le pop-corn.
- Épicé :Les aliments épicés peuvent irriter vos incisions.
- Acide :Les aliments acides, comme les agrumes et les tomates, peuvent également irriter vos incisions.
- Riche en sucre :Les aliments sucrés peuvent ralentir la guérison.
- Alcool :L'alcool peut vous déshydrater et ralentir la guérison.
Assurez-vous de boire beaucoup de liquides avant, pendant et après votre chirurgie. Cela vous aidera à rester hydraté et à prévenir les complications.
Parlez à votre médecin de toute restriction alimentaire que vous pourriez avoir. Ils sauront vous donner des conseils spécifiques en fonction de vos besoins individuels.
