Si l’on a une hernie ombilicale, existe-t-il un moyen d’empêcher son aggravation avant la chirurgie ?

Voici quelques conseils qui peuvent aider à empêcher l’aggravation d’une hernie ombilicale avant la chirurgie :

1. Évitez de soulever des objets lourds : Évitez de soulever des objets lourds ou de vous livrer à des activités qui exercent une pression sur les muscles abdominaux.

2. Utilisez un treillis pour hernie : Consultez votre médecin au sujet de l'utilisation d'un treillis herniaire, un dispositif qui applique une pression sur la hernie et l'empêche de s'agrandir davantage.

3. Maintenir un poids santé : L'excès de poids ajoute une pression sur la paroi abdominale et peut aggraver la hernie. Essayez de maintenir un poids santé.

4. Évitez certaines activités : Évitez les exercices ou les mouvements qui sollicitent les muscles abdominaux, comme les redressements assis ou les redressements assis.

5. Suivez un régime riche en fibres : Une alimentation riche en fibres aide à prévenir la constipation et réduit la tension lors des selles, ce qui peut aggraver la hernie.

6. Minimiser la toux et les éternuements : Une toux ou des éternuements fréquents peuvent exercer une pression sur la hernie. Si vous avez un rhume, essayez de minimiser la toux et les éternuements en utilisant des médicaments en vente libre.

7. Arrêter de fumer : Fumer affaiblit les muscles abdominaux et augmente le risque de hernies. Arrêter de fumer peut aider à améliorer la force globale de vos muscles abdominaux.

8. Évitez les vêtements serrés : Des vêtements serrés autour de la taille peuvent exercer une pression sur la hernie et aggraver la situation. Portez des vêtements amples et confortables.

9. Restez hydraté : Boire beaucoup d’eau aide à maintenir des selles régulières et réduit la tension lors de la défécation.

10. Pratiquez la bonne technique : Lorsque vous toussez, éternuez ou allez à la selle, essayez d'expirer lentement et d'engager vos muscles centraux pour vous soutenir.

N'oubliez pas que ces conseils ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant d'apporter des modifications à votre routine. Si la hernie devient douloureuse ou provoque un inconfort, consultez immédiatement un médecin.