Comment expulser les excréments ?
Voici une explication étape par étape de la façon dont les matières fécales sont expulsées :
1. Remplissage rectal
Au fur et à mesure que les aliments sont digérés et se déplacent dans le tube digestif, les matières non digérées, l'eau et les électrolytes sont absorbés. Le matériel restant se transforme en matières fécales et s’accumule dans le rectum.
2. Distension rectale
À mesure que le rectum se remplit de matières fécales, il se distend et les parois du rectum s'étirent. Cet étirement stimule l’envie de déféquer.
3. Relaxation du sphincter anal interne
Le sphincter anal interne est un anneau musculaire qui maintient normalement l'anus fermé. Lorsque l’envie de déféquer devient forte, le sphincter anal interne se détend et le rectum peut se vider.
4. Contraction des muscles abdominaux
Pour expulser les selles, les muscles abdominaux se contractent et exercent une pression sur le rectum. Cette pression aide à expulser les selles par l’anus.
5. Relaxation du sphincter anal externe
Le sphincter anal externe est un anneau musculaire sous contrôle volontaire. Lorsqu’il est temps de déféquer, le sphincter anal externe se détend pour laisser passer les selles.
6. Expulsion des matières fécales
La combinaison de la pression rectale et du relâchement des sphincters anaux expulse les selles de l'anus.
La fréquence des défécations peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent déféquer une ou deux fois par jour, tandis que d’autres ne défèquent que tous les quelques jours. Il est important d’écouter son corps et de déféquer lorsque vous en ressentez le besoin.
