Récupération de disques écrasés chez les personnes âgées
Selon l'Université du Maryland Medical Center , les patients âgés qui sont mis sur le repos au lit tout en récupérant d'un disque écrasé pourraient aussi envisager de contreventement . Un système de renfort restreint le mouvement de retour , en gardant la pression sur les zones sensibles et en plaçant la colonne vertébrale dans " hyperextension " une position qui permet aux vertèbres restraighten correctement . Informations sur une gamme complète d'options de contreventement est disponible en ligne . Parler avec un médecin avant de déterminer ce qui est bon pour vous .
Demeurer actif
patients récupérant de maux de dos doit rester actif dans les limites de leurs nouvelles limitations physiques . L'activité physique réduit les complications secondaires de repos au lit , comme les os et les muscles perte de densité , l'augmentation des symptômes de conditions existantes telles que le diabète , et la contraction des nouvelles conditions telles que la pneumonie et la thrombose veineuse profonde . Un physiothérapeute ou un ergothérapeute qualifié peut aider les patients à développer des régimes d'exercice appropriés à leur état .
Évitez Situations délicates
patients vivant à domicile lors de la récupération de disques écrasés peuvent trouver qu'ils éprouvent des maux de dos dans une variété de situations quotidiennes . Quelques mesures de sécurité les petits peuvent aller un long chemin à faire à la maison un environnement de récupération en toute sécurité . Installez balustrades autour des toilettes et une baignoire pour réduire la pression sur le dos tout en se levant et s'asseyant. Réorganiser la cuisine pour éviter d'avoir à atteindre des articles couramment utilisés . Installez mouvement des lumières sensibles dans les zones à fort trafic pour éteindre les lumières sur et en dehors pour vous. Plus de conseils sont disponibles en ligne ou en consultation avec votre médecin .
Mieux vaut prévenir que traitement
Alors que la plupart de la construction des os du corps se produit avant l' âge de 30 ans , les personnes âgées patients souffrant d'ostéoporose peuvent améliorer leur santé osseuse . Selon médecin et chercheur Dr Marilyn Glenville , une combinaison de suppléments de vitamines, l'exercice quotidien et une alimentation saine peuvent tous travailler ensemble pour augmenter la solidité des os .
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