Exercices de la main postopératoires

Trois des chirurgies de la main les plus courantes sont celles effectuées pour le syndrome du canal carpien , kyste suppression de ganglion et l'arthrite dans l'articulation du pouce . Exercices postopératoires pour la main comprennent gamme - de - mouvement des exercices , des exercices de renforcement et des exercices cicatrice de massage . Exercices d'amplitude de mouvement
Essayez de toucher le pouce à chaque doigt.

Commencez gamme d'exercices de mouvement sur ​​le chemin du retour de la chirurgie . Étendre doucement vos doigts jusqu'à ce qu'ils soient aussi droite que vous pouvez les faire , puis fléchir les doigts aussi loin que vous le pouvez . Ne forcez pas trop . Répétez cet exercice 50 fois par heure si vous avez subi une chirurgie du canal carpien ou eu un kyste enlevé . Le site de la chirurgie Cedar Valley main conseille étendre et de vos doigts fréquemment, mais pas de façon répétitive si vous avez subi une chirurgie de l'arthrite sur le pouce .

Au cours de la deuxième semaine postopératoire , étendre et fléchir les doigts , puis essayez toucher chaque doigt de votre pouce et votre pouce de l'autre côté de la paume de votre main . Il est plus facile de faire ces exercices de la main lorsque vous prenez votre attelle hors de la douche . Chirurgie Cedar Valley Main recommande de faire ces exercices plusieurs fois par jour . Si vous avez subi une chirurgie de l'arthrite , il ne sera pas avant la cinquième à la septième semaine que vous retirez votre attelle pour la gamme - de-mouvement exerce quatre fois par jour .

Dans la troisième semaine après l'enlèvement d'un kyste , flex , étendre , vague et tourner le poignet plusieurs fois par jour .
exercices de renforcement
commencer avec une balle très doux et de passer ensuite à balles fermes . exercices

Renforcement commencent dans la troisième semaine après la chirurgie du canal carpien ou de kyste , mais pas jusqu'à la huitième semaine post-opératoire si vous avez subi une intervention chirurgicale sur un pouce arthritique . Grip une balle molle trois à quatre fois par jour pendant cinq à 10 minutes. Comme votre force augmente , plus difficile ou utiliser des outils plus résistants tels que des balles de fermes , renforçateurs d'adhérence ou de l'exercice mastic . Continuer ces exercices pendant quatre à cinq mois après la chirurgie du canal carpien ou de kyste et jusqu'à un an après la chirurgie de l'arthrite .
Scar massage

Scar massage aide à recycler les nerfs .

Utiliser une lotion pour masser les zones cicatricielles après des points de suture sont enlevés . Cela permet de desserrer le tissu cicatriciel , recycler les terminaisons nerveuses et réduire l'enflure. Scar massage commence trois à quatre jours après sutures sont enlevés pendant trois à cinq minutes deux fois par jour . Continuer cicatrice massage pour quatre à cinq mois .