Golf & Retour Chirurgie

balançant un club de golf génère une énorme quantité de couple , à compter de la prise d'élan et se déplaçant à travers le suivi. Les lieux de couple insistent sur ​​la colonne lombaire , selon Mark R. McLaughlin , MD En conséquence , il n'est pas rare pour un golfeur de découvrir une variété de problèmes de dos , dont certaines peuvent conduire à la chirurgie . Types de chirurgie

Les deux chirurgies les plus courantes effectuées sur golfeur est une colonne vertébrale discectomie lombaire et une fusion lombaire . Une discectomie est réalisée quand un golfeur a une hernie discale ou renflement qui exerce une pression sur la colonne vertébrale , la colonne vertébrale et de la racine nerveuse . La pression conduit à la douleur et l'engourdissement possible rayonnant vers le bas dans les jambes . La discectomie supprime la partie du disque qui est bombé , en relâchant la pression dans la zone . Une fusion lombaire est effectuée lorsqu'une condition est si extrême dans la région lombaire qu'il est devenu vertèbres instabilité , selon la Clinique Mayo . Chirurgie place des greffes osseuses ou des connecteurs synthétiques pour relier les vertèbres problématique et le corps les fusionne avec le temps .
Temps de récupération

Pour en revenir au golf est subordonnée à la nature de chirurgie qui a été effectuée . Une discectomie a un temps de récupération plus courte par rapport à une fusion rachidienne . Une discectomie et fusion exigent tous deux le site de l'incision chirurgicale pour guérir . Au-delà, la fusion peut nécessiter jusqu'à six mois ou plus pour permettre aux os de fusionner correctement. Pendant cette période, vous serez limité dans la quantité de torsion , vous serez autorisé à faire. Il s'agit d'une période de récupération beaucoup plus par rapport à une discectomie , qui a ses limites pour jusqu'à six semaines après la chirurgie . Sachez que votre temps de récupération n'est pas directement liée à la période de temps vous pouvez retourner à balancer un club ou de faire un tour complet de golf.

Retour à Golf

votre médecin est votre meilleur conseiller pour savoir quand vous pouvez revenir au golf. Selon Regis W Haid , Jr. , MD , neurochirurgien à Atlanta cerveau et la colonne vertébrale de soins , les patients qui se remettent d' discectomies peuvent retourner à l'activité de golf modéré environ 12 semaines après la chirurgie . L'activité de golf modérée peut commencer sur le practice ou un cours . Les patients peuvent être en mesure de construire jusqu'à une ronde complète de golf après 16 semaines. De retour au golf après une fusion vertébrale sera une attente beaucoup plus long ; votre chirurgien voudra attendre au moins six mois avant de commencer à tourner votre bas du dos potentiellement endommager la fusion cicatrisées . La plupart des médecins conseillent de ne pas monter un chariot après la chirurgie soit comme les secousses peut être dommageable pour le processus de guérison .
Prévention

Prévention des blessures au dos est toujours le meilleur remède . Les méthodes utilisées pour aider à prévenir une blessure en premier lieu sont les mêmes méthodes que vous devez incorporer une fois que vous revenez sur les liens . Toujours réchauffer adéquatement avec des étirements et une activité aérobique modérée . Refroidir la même façon pour éviter les contractions musculaires anormales . Ne pas prendre des photos pose dans des angles bizarres ou dans une position où vous pourriez vous blesser . Arrêtez de jouer si vous ressentez une douleur . Reposer et utiliser le soulagement de la douleur comme un indicateur lorsque vous devez retourner . Si vous êtes en convalescence d' une chirurgie , parlez-en à votre médecin avant de retourner au golf ou des questions au sujet des poussées ou des douleurs .
Prévisions

Selon McLaughlin , le pronostic de la plupart des golfeurs de revenir aux liens après la chirurgie du rachis est bon . Lorsque les patients permettent de temps de récupération adéquat et effectuer la thérapie physique nécessaire pour gagner en souplesse et de la force dans les muscles du tronc , ils augmentent la probabilité de ne pas blesser de nouveau la région.