Comment faire pour récupérer De l'épaule Remplacement
froide
anti-inflammatoires médecine
Bandages
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Le 1
prendre des respirations profondes . Cela vous aidera à garder vos poumons de devenir encombré en raison de t il la chirurgie . La toux aussi clairement vos poumons .
2
Utilisez une compresse froide pour soulager la douleur et l'enflure. L'hôpital peut fournir un dispositif de dégivrage connu comme un Cryocyff . Si votre assurance ne couvre pas l'utilisation à domicile de la Cryocoff , vous pouvez utiliser un sac de glace à la place. Placez-le sur votre épaule comme nécessaire pour soulager l'inconfort .
3
Exercez votre épaule de guérison . Commencez à utiliser votre main dès que l' anesthésie s'estompe . Cela permet de garder votre circulation sanguine . Essayez de faire un coup de poing et le maintenir pendant quelques secondes . Faites-le régulièrement . Votre médecin vous recommandera des exercices spécifiques pour le bras et l'épaule pour augmenter la force et la mobilité . Il est important de vous en tenir à votre routine d' exercice, car il aidera votre récupération.
4
Prenez vos médicaments . Utilisez la dose recommandée de ce médicament anti-inflammatoire pour réduire votre risque de caillots sanguins . Prendre des médicaments contre la douleur si nécessaire.
5
Gardez votre zone d'incision propre. Obtenez une attention médicale immédiate si vous remarquez fluide provenant de l'incision , si elle devient douloureuse et enflée , ou si vous développez une fièvre . Vos points seront couverts par un bandage . Changer le pansement si elle devient humide ou sale . Cela permettra de réduire votre risque de développer une infection . Éviter la douche ou d'entrer dans une baignoire jusqu'à ce que votre visite de suivi avec votre médecin .
6
savoir quand vous pouvez reprendre vos activités quotidiennes normales . Vous pouvez demander à votre médecin à ce sujet lors de votre troisième visite de suivi , qui aura probablement lieu environ six semaines après la chirurgie de remplacement de l'épaule . D'ici là , vous devriez avoir la pleine utilisation de votre épaule . Vous pouvez être en mesure de recommencer à conduire et retourner au travail, à ce stade .
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