Comment préparer mentalement pour la chirurgie

Quand une personne est prévue pour la chirurgie il ya beaucoup de préparations qui peuvent avoir besoin d'être fait . Les effets personnels sont rassemblés pour prendre pour le séjour à l'hôpital . Mais qu'en est-il des préparations mentales ? Il peut être utile de se préparer mentalement pour la chirurgie . Il peut être difficile de te faire mentalement pour la chirurgie, mais en gardant une attitude positive est la meilleure approche pour votre intervention chirurgicale imminente . Lisez la suite pour apprendre à préparer mentalement pour la chirurgie . Instructions
Le 1

garder une attitude positive . Les gens qui sont confrontés à la chirurgie connaissent sans doute la peur , l'inquiétude et l'anxiété . Garder une attitude positive peut aider à réduire ces émotions . Donnez quelques affirmations relatives à la chirurgie et de les répéter aussi souvent que possible . Focus sur un résultat positif.
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Utilisez la méditation comme un outil efficace de se préparer mentalement pour la chirurgie . En méditant concentrer vos pensées sur le calme , la détente et la guérison .
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Parlez de vos craintes et appréhensions avec un ami ou un parent . Il est souvent utile d'exprimer vos sentiments verbalement . Avoir une épaule aimante de s'appuyer sur peut être très favorable . Si vous avez un conjoint , vous pouvez parler ouvertement et honnêtement avec lui /elle de vos sentiments au sujet de la chirurgie . Il est très utile de pouvoir discuter de vos craintes et des inquiétudes avec quelqu'un que vous aimez .
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t'appuyer sur ta foi . Si vous êtes religieux mettre votre confiance en Dieu et laissez l'opération dans ses mains . Demandez aux membres de la famille et amis de prier pour vous au cours de la chirurgie et ensuite pour un prompt et complet rétablissement . Même si vous ne partagez pas les convictions religieuses , vous pouvez toujours faire preuve de foi . Ayez foi en la capacité du chirurgien ainsi que la capacité de votre corps à guérir .
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Consultez votre médecin au sujet de toute question que vous avez sur votre état de santé ou la chirurgie. Il /elle peut répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir et aider à atténuer vos craintes . Votre médecin comprendre vos sentiments et sera heureux de vous rassurer de quelque manière possible .
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Entourez-vous de personnes éprises de soutien . Vous pouvez vous sentir comme garder votre chirurgie à venir pour vous, mais il peut effectivement être mieux pour partager l'information avec vos amis et collègues . S'ils sont au courant de votre état ​​de santé et la chirurgie ils pas de support de doute, vous encouragent et offrent leur aide pour vous et /ou votre famille. Sachant que vous avez des gens qui aiment et prennent soin de vous pouvez être la meilleure préparation .
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Faites-vous informé . Apprenez tout ce que vous pouvez sur votre état ​​de santé et l'intervention chirurgicale . Etre informé est en préparation.
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Parlez à d'autres qui ont eu la même chirurgie . Il aidera à soulager vos craintes en parlant de ceux qui sont déjà passés par le même processus .