Le 1
Prenez soin de votre site d'incision . Si vous aviez la chirurgie , garder votre site d'incision sec . Utilisez de l'eau tiède et du savon pour nettoyer la zone si votre médecin vous permet , mais il faut éviter d'utiliser des savons parfumés qui peuvent irriter la région. Surveillez votre site d'incision des signes d'infection , qui peut inclure suintement ou une décoloration de la surface . Si vous aviez la chirurgie buccale , parlez à votre médecin au sujet de nettoyage de la zone . Éviter d'aspirer avec une paille ou de fumer des cigarettes pendant votre rétablissement , car cela peut augmenter vos chances d'une infection orale .
2
Buvez beaucoup de liquides . L'eau est l'un des meilleurs médicaments que vous pouvez donner à votre corps . Buvez de l'eau et d'autres liquides clairs aussi souvent que possible pour éviter la déshydratation et aider votre corps à guérir rapidement.
3
Choisissez des aliments sains à manger. Évitez de manger des bonbons ou des bonbons pendant que vous récupérez , et éviter les sodas sucrés . Au lieu de cela , se concentrer sur les fruits , les légumes et les aliments mous , comme les soupes ou de la gélatine sans sucre , qui sont faciles pour votre corps à digérer . Mangez de petites quantités au début et progressivement travailler votre chemin de retour à des repas de taille normale . Votre corps peut trouver qu'il est difficile de gérer de grandes parties immédiatement après la chirurgie , surtout si vous étiez fortement médicamentés . Même si vous aviez une naissance naturelle , sachez que cela peut prendre un certain temps à votre estomac pour régler après un accouchement difficile . Donnez à votre corps le temps de .
4
Sortez du lit dès que votre infirmière suggère. Certaines interventions chirurgicales nécessitent que vous soyez hors de vos pieds pendant quelques jours , alors demandez à votre infirmière quand vous serez assez fort pour essayer de se tenir debout. Se lever et marcher autour de quand vos fournisseurs de soins recommandent , mais reposer fréquemment. Votre corps peut réagir ainsi au mouvement et se promener peut aider à prévenir la raideur dans les membres . Si vous commencez à se lasser ou mal , s'asseoir immédiatement vers le bas ou revenir dans le lit . Ne poussez pas votre corps , car cela pourrait entraîner un temps de récupération plus longue .
5
Élever les zones lésées. Si vous avez cassé une cheville ou d'un bras , d'élever la partie blessée de votre corps autant que possible pour favoriser la guérison . Évitez de mettre la pression sur elle ou d'essayer d'utiliser cette partie du corps pendant que vous êtes encore ressentir de la douleur .
6
Demandez de l'aide . Activités normales , comme les plats de la douche ou le lavage , peuvent être très difficiles pendant que vous récupérez . Si vous voulez être de retour sur vos pieds rapidement , demander de l'aide après l'intervention . Disposer d'un ami pour vous apporter les repas et quelqu'un pour nettoyer votre maison afin que vous pouvez reposer votre corps . Si vous vous poussez trop fort , votre corps peut devenir malade ou de souffrir d'autres blessures.
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