L'acupression pour Neck Pain

La plupart des gens sont assis devant un ordinateur au travail et même à la maison pour de grandes quantités de temps chaque jour . Cela crée naturellement stress par la posture , la fatigue oculaire et les tensions musculaires . Tous ces facteurs , ainsi que nos collègues de travail, famille , animaux , le bruit des machines , les patrons lancinante , l'approche des échéances , et même les catastrophes naturelles peuvent être des causes possibles de la douleur dans le cou . Bien que la douleur au cou peut nous ralentir dans une multitude de façons , l'acupression peut contrecarrer l'effet de tout ce stress et soulager quelque peu la douleur . Libérer de l'énergie

acupression est une pratique de guérison ancienne qui s'est développée plus tard dans l'acupuncture . Il utilise les points de pression spécifiques sur tout le corps pour favoriser le mouvement de l'énergie à écoulement libre à travers les méridiens qui encerclent et couper en deux le corps . La théorie est que ce flux d'énergie est le promoteur de la santé optimale et l'équilibre dans le corps . Maladie et la maladie surviennent lorsque l'énergie est le bloc ou stagne dans une zone spécifique . Douleurs au cou affecte spécifiquement la capacité du cerveau et du système nerveux à fonctionner par le resserrement des muscles et de la stagnation de l'écoulement de l'énergie .
L'utiliser n'importe où

acupression est un moyen très efficace outil que vous pouvez utiliser sur vous-même pour aider le stress et les blessures liées à des douleurs au cou . Vous pouvez le faire n'importe où et n'importe quand. Parce que vous administrez à vous-même , il est facile d'appliquer la profondeur de la pression et la durée de temps nécessaire pour obtenir un soulagement de la douleur . Dans les cas extrêmes de massage et d'autres corps thérapeutes peuvent également l'utiliser pour améliorer les effets de massage ou une baignoire spa ou en tant que thérapie combinée avec l'acupuncture .

Top des épaules

Vous pouvez stimuler deux principaux points d'acupression vous pour soulager votre douleur au cou . Le premier se trouve sur le sommet plat de l'épaule entre votre cou et le haut de votre bras . En appuyant avec vos doigts, vous devriez être capable de trouver un renfoncement juste au-dessus de votre omoplate sur le dessus de votre épaule . Cette indentation est un point de pression . Massage et la pression en ce point est un moyen extrêmement efficace pour soulager la pression qui est la cause de votre douleur au cou . Utilisez-le aussi souvent et aussi fermement que est confortable pour vous .
Petit doigt

Le deuxième point que vous pouvez utiliser pour soulager la douleur au cou est sur ​​le côté de la main , juste en dessous de la première phalange de votre petit doigt . Appuyez dans le renfoncement qui est faite à l'extérieur de votre part, en dessous de votre auriculaire, quand vous écartez vos doigts ouverts . Il est juste en dessous du petit doigt , pas tout le chemin vers le bas dans votre zone de poignet. Appuyez sur cette zone peut également aider votre douleur au cou et aide à la relaxation et l'assouplissement de la contrainte .
Point pour un torticolis

Pour une raideur de la nuque , utilisez un point sur le dos de la main , entre les os juste en dessous des articulations de la première et le majeur . Vous pouvez stimuler ce point si vous avez dormi sur votre cou dans une drôle de façon, résultant en mouvement restreinte .
Partie d'un traitement holistique

acupression n'est pas un remède pour la douleur au cou , mais plutôt une technique de premier secours brillante pour obtenir le sang , la lymphe et l'activité électrique dans le corps se déplaçant librement . Pour la douleur chronique au cou , l'acupression est une partie efficace d'un traitement holistique .