Comment soulager un mal de tête avec les points de pression

Les points de pression sont souvent utilisés pour soulager les maux de tête . Ils ont été utilisés pour soulager la douleur pendant des siècles avant l'invention de la médecine moderne . La clé est d'apprendre les endroits précis des points de pression et de connaître la façon précise d'appuyer sur les points. Instructions
Le 1

Placez les deux pouces à l'arrière de votre tête . Sentez-vous les lacunes sous la base de votre crâne où il répond à votre cou . Ce sont en ligne directe entre vos tympans des deux côtés de votre colonne vertébrale . Appuyez points avec une légère pression dans un mouvement circulaire .
2

Trouvez la partie charnue de votre main au-dessus de la sangle entre le pouce et l'index . Pressez le muscle et non pas seulement la peau . Ce sera un peu inconfortable , mais ce point de pression est censé soulager la douleur dans la tête . On pense aussi à vous calmer et soulager la douleur . Appuyez sur le point fermement jusqu'à ce que vous êtes au seuil de la douleur .
3

déplacer vers le haut de votre pied . Placez votre index entre votre gros orteil et le deuxième orteil . Tracez une ligne votre pied de l'écart d'environ un pouce à l'endroit où les os de vos orteils rencontrent l'intérieur de votre pied . Appuyez sur le point vers le bas. Ce point de pression est censé libérer la frustration accumulée en plus de soulager votre mal de tête .
4

Travailler jusqu'à l'intérieur de la jambe à un point juste au-dessus de l'os qui sort de votre cheville . Trouver l'endroit environ quatre doigts largeur dessus de l'os . Appuyez sur le point à l'arrière de l'os du tibia . Appliquer une pression sur l'os dans la même direction que les orteils. Non seulement ce point de pression soulager votre mal de tête , on pense à vous rendre moins irritable .
5

Terminer avec vos temples . Ce sont les points de pression sur le côté de la tête sur un pouce derrière vos yeux . Sentez-vous pour les os plats derrière la crête des orbites . Appuyez sur le point avec un mouvement circulaire jusqu'à ce que vous massez votre mal de tête loin .