Comment prendre de chardon-Marie pour la santé

Le chardon-Marie ( Silybum marianum ) est communément connu sous le nom béni chardon-Marie et Marie chardon . Il est un chardon assez typique originaire de la Méditerranée , même si elle se trouve maintenant dans le monde entier . Les graines sont utilisées en médecine . Les étapes suivantes vous aideront à décider si oui ou non de prendre ce supplément à base de plantes . Instructions
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Lire sur les usages historiques du chardon-Marie . Les Grecs et les Romains l'utilisaient pour traiter une variété de maladies , en particulier des problèmes de foie . Il a également été utilisé pour soulager les reins, le foie et le dysfonctionnement de la rate dans le 19ème et début du 20ème siècles .
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Sachez que le chardon-Marie est actuellement offert par les herboristes professionnels pour traiter des lésions du foie de l'hépatite , à long la consommation d'alcool à long terme et les toxines industrielles . Le composant actif principal de chardon-Marie est la silymarine , qui est en fait un groupe de flavonolignands .
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Regardez les résultats des tests scientifiques modernes de chardon-Marie. Plusieurs études ont suggéré que la silymarine peut protéger le foie contre certains types de dégâts , mais une étude réalisée en 2000 par l' Agence pour la Recherche et la Qualité a été incapable d'établir un avantage médicament .
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Étudier les effets secondaires du chardon-Marie . Ces cas sont rares en quantité modérée , mais peuvent inclure des maux de tête , nausées, essoufflement , douleurs à l'estomac et des vomissements .
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pas prendre plus que la dose recommandée de chardon-Marie. Il doit être pris sous forme de capsule normalisé de 120 à 140 mg de silymarine . Dosages courants sont deux gélules prises deux à trois fois par jour .