Comment boire du vinaigre de cidre pour abaisser la pression artérielle

La différence entre la plupart des vinaigres et des matières premières vinaigre de cidre de pomme ( ACV ) est que l'ACV contient des micro-organismes vivants , appelée la «mère ». La mère semble sédiments foncé ou marron volets flottants vers le bas de votre pot de cidre de pomme . Bien agiter avant d'utiliser votre cidre pour disperser la mère et de s'assurer que chaque cuillerée contient les probiotiques et de nutriments qui pourraient aider à réduire votre pression artérielle . Choses que vous devez
premières vinaigre de cidre
eau
Voir Instructions filtrées
Le 1

Choisissez un vinaigre de cidre brut qui est pressée à froid , fermentés , non pasteurisé et fabriqué à partir de pommes biologiques . Cela permettra d'assurer qu'il a la plus haute teneur en minéraux possible . Raw ACV est riche en potassium , un électrolyte votre corps utilise pour conduire l'électricité à travers votre corps . Selon l'Université du Maryland Medical Center , de faibles niveaux de potassium sont liés à l'hypertension artérielle , mais seulement si vous êtes un peu potassium déficient . Parlez-en à votre médecin avant d'ajouter un supplément de potassium pour traiter la haute pression sanguine .
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Mélanger deux cuillères à soupe . de l'ACV avec huit onces d' eau filtrée et boire trois fois par jour . Si le goût de l'ACV est trop forte , vous pouvez ajouter du jus de citron frais . Si vous préférez une boisson chaude , vous pouvez ajouter des ACV à l'eau chaude pour faire un thé . Vous pouvez ajouter un édulcorant naturel , tels que le miel , agave ou stévia - mais prendre note des calories supplémentaires , et éviter d'ajouter du miel ou agave si vous souffrez de diabète
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Ajouter brut . vinaigre de cidre pour les condiments tels que la sauce à salade et la moutarde pour obtenir plus d' ACV dans votre alimentation quotidienne . Essayez de prendre ACV avant chaque repas , afin qu'il facilite la digestion , ainsi que diminue la pression sanguine .