Thermalisme Accueil pour la bouche sèche

La caféine , le stress , des analgésiques et de nombreux types de médecine moderne peut conduire à l'état de santé de la xérostomie . Aussi connu comme la bouche sèche , la condition peut être difficile à avaler et parler et peut conduire à la carie dentaire dent et les gencives infectées . Eau et fluides

Buvez de l'eau . Avoir au moins huit verres d'eau , chaque verre mesurant 8 onces par jour. Faire un point pour laver tous les repas avec de l'eau . Réduisez le thé, le café , les boissons gazeuses ou de toute boisson gazeuse . Aider le passage des aliments en ayant un peu de liquide avec votre repas, comme une sauce , ragoût , sauce , soupe ou bouillon. Essayez des aliments mous comme les pâtes et les aliments glissantes comme le yogourt .
Sucre

Parce que la bouche sèche est souvent due à la déshydratation , il est essentiel de donner les électrolytes de l'organisme à réhydrater . En dehors de concoctions achetés en magasin , vous pouvez facilement faire un peu à la maison avec un mélange d'une cuillère à soupe de sucre , une demi- cuillère à café de bicarbonate de soude , un sel de cuillère à café et un peu de jus de citron dans une tasse d'eau
. Fruit Pits

Couilles sur les mines de fruits comme les nectarines , les pêches et les cerises va aider à augmenter le flux de salive , sans empiler les calories de graisse sur votre alimentation .

Photos céleri

céleri a beaucoup de teneur en eau , en aidant à réveiller les glandes salivaires et de garder votre bouche humide .

respiration naturelle édulcorants Photos

une sécheresse de la bouche est souvent accompagnée par la mauvaise haleine , essayez un peu de persil et d'anis ou de fenouil , souffle les agents de rafraîchissement de la nature. Alors que le persil est une grande source de nutriments tels que le fer , le calcium et les vitamines C et A, une cuillère à café d'un mélange d'anis et de fenouil ou de fenouil et romarin aidera votre bouche à rester humide . Vous pouvez également profiter d'un mélange d'une cuillère à café de chaque de l'anis, menthe séchée et de romarin et deux tasses et demie d'eau bouillante , et l'utiliser pour se gargariser plusieurs fois par jour . Ne pas acheter un rince-bouche contenant de l'alcool , ce qui conduira à un séchage de la bouche .
Poivre de Cayenne

Une bouche sèche peut obstruer les papilles de différencier le goût de aliments , afin de les utiliser beaucoup de poivre de cayenne dans vos repas pour éveiller les glandes salivaires . Avoir salsa , certains chili ou tout piquant à induire vos glandes salivaires sécrètent jus .

Mesures générales

Essayez de dormir avec votre bouche fermée et respirer par le nez . Rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour avec de l'eau ou d'eau salée , le fluorure , ou un mélange d'eau , de jus de lime et de la glycérine . Respirez la vapeur et essayer de maintenir l'air humide autour de vous avec les humidificateurs à la maison .