Comment soulager le stress par biofeedback

Le biofeedback est une méthode de traitement alternative dans laquelle les patients utilisent des signaux de leur corps à recycler diverses fonctions ou activités corporelles . Le biofeedback peut être utilisé pour traiter les maladies liées au stress comme les maux de tête , l'insomnie , les ulcères, l'hypertension et la douleur chronique . Les coûts pour le traitement des maladies induites par le stress est modéré , aussi longtemps que le patient est déterminé à apprendre les traitements de continuer à la maison . Si les traitements ne peuvent être accomplies dans le bureau du thérapeute , le projet de loi pourrait devenir assez cher , même si la taxe pour chaque visite est tout à fait raisonnable . Suivez ces étapes pour en savoir plus . Choses que vous devez
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soulager le stress par biofeedback
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savoir la cause de votre stress ainsi que le stress a des effets sur vous et tous les autres problèmes que vous aimeriez aborder .
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Trouver un thérapeute qualifié . Vous pouvez vérifier auprès de l'Institut de certification biofeedback pour trouver biofeedback thérapeutes près de chez vous ( voir Ressources ci-dessous ) . Demandez à un professionnel de la santé qualifié pour les recommandations.
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Vérifiez les qualifications de votre thérapeute . Assurez-vous que le thérapeute a l'expérience de traiter d'autres patients avec des problèmes similaires aux vôtres.
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Discutez de vos problèmes , la cause et vos attentes pour le soulagement avec votre thérapeute .
5 < p > Renseignez-vous sur la formation en gestion du stress. Afin de vous de prendre une décision éclairée, le thérapeute doit être en mesure de vous dire ce que la durée de chaque session sera , le nombre minimum de séances nécessaires et le coût de la formation .
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Commencez vos sessions . Lors de chaque séance , le patient est relié à plusieurs machines qui surveillent la tension musculaire , la température de la peau , l'activité des glandes sudoripares et les ondes cérébrales .
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Attendez-vous à poursuivre la formation à la maison . Cette formation devrait vous aider à utiliser vos nouvelles compétences dans le contrôle des réponses involontaires à cibler et à soulager le stress par biofeedback .