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Comment utiliser des remèdes naturels à base de plantes pour la dépression

Tout le monde connaît la dépression de temps en temps . Remèdes naturels sont les meilleurs pour la dépression temporaire lorsqu'il s'agit de la perte , la mort ou d'autres situations difficiles dans la vie . Voici 5 des herbes les plus couramment utilisés pour traiter la dépression . Instructions
Le 1

Damiana comme un remède à base de plantes

La tige et les feuilles de damiana sont généralement utilisés pour faire des tisanes . Trois tasses de thé chaque jour sont recommandés pour le traitement de la dépression . Il peut également être considéré comme une teinture à base de plantes à 2-3 ml de teinture 3 fois par jour . Capsules à base de plantes peuvent également être prises à 600 mg 3 fois par jour .
2

de millepertuis Capsules remèdes naturels à base de plantes

millepertuis est la plante la plus couramment utilisée pour le traitement de la dépression. En Allemagne , le millepertuis est approuvé pour le traitement de la dépression et régulièrement prescrit par les médecins pour cette maladie . Millepertuis est normalement pris sous forme de thé , capsule ou de la teinture . Millepertuis doit être prise au moins deux fois par jour pour un bénéfice maximum .
3

huile de lavande comme un remède naturel à base de plantes

lavande est généralement utilisé sous la forme d' essentiel huile . Une respiration profonde de l'huile fournit et rapide me chercher . Il peut être utilisé dans les pots-pourris et maison assainisseur d'air pour élever l'esprit sur ​​une base quotidienne . En plus d'utiliser la lavande comme une huile essentielle , la fleur peut également être utilisé pour préparer des tisanes et des teintures à base de plantes pour prendre par voie orale.
4

Valerian thé comme un remède naturel à base de plantes

la valériane est une plante couramment utilisée pour traiter la dépression . Ceux intéressés à essayer Valerian faut être conscient que c'est un sédatif à base de plantes . La valériane est connue pour induire le sommeil . Si vous avez une dépression qui est à l'origine que vous soyez fatigué et dormir plus souvent que la normale , vous pouvez choisir une autre plante pour traiter votre dépression . La valériane est une des deux plantes recommandées par le Centre national de la disposition et de la médecine alternative pour traiter la dépression .
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huile de bergamote comme un remède naturel à base de plantes
Bergamote

sous la forme d'huile essentielle est couramment utilisé pour le traitement de la dépression . Mettez l'huile de bergamote dans un diffuseur et utiliser pendant les périodes de stress ou de frustration ou si les symptômes de la dépression semblent être à leur pire .