À propos de massages

massages sont une merveilleuse façon de se détendre après une longue et dure semaine de travail . Aider votre corps fonctionne mieux et devenir plus saine , des massages sont un moyen idéal pour garder votre santé physique et mentale en échec . Avec une grande variété de massages disponibles , vous pouvez trouver la bonne pour vous . Les faits

massothérapie a été autour depuis aussi longtemps que 3000 années comme une thérapie alternative aider une multitude de symptômes . Elle est réalisée par un technicien qualifié qui manipule le tissu mou qui entoure les muscles . Techniques, y compris de glisse ( des mains ) , pétrissage, tapotement et de pression sont utilisés pour détendre les tissus musculaires et apportent un soulagement pour les douleurs . Dans la plupart des cas , les massages sont effectués avec le client allongé sur une table , recouverte d'une feuille. Le thérapeute va souvent utiliser une crème ou une lotion pour éviter un frottement excessif lors de l'exécution du massage .
Idées fausses

Il ya eu beaucoup d'idées fausses au sujet de la thérapie de massage à travers les années . L'une est que les massages ont lieu dans des bâtiments appelés salons de massage . Un salon de massage implique l'utilisation de massage sexuel , de sorte que le salon de massage terme n'est plus utilisé en référence à un massage therapist.Some homme peut penser que tous les massages exigent que le client soit nu . Ce n'est pas le cas . Il ya plusieurs types de massages qui peuvent être exécutées entièrement vêtus et bien d'autres qui ont lieu alors que le client est en sous-vêtements , entièrement recouverte par une feuille .

Type

Avec plus de 250 différents types de massages , il peut être difficile de choisir celui qui est bon pour vous . Pour décider quel massage vous avez besoin, décidez ce que vous cherchez à gagner du massage . Si vous avez besoin de quelqu'un qui va travailler sur des domaines spécifiques de muscle qui sont douloureux et douleurs , demander un tissus profonds ou massage sportif . Si votre objectif est la relaxation , inscrivez-vous pour une détente , suédois ou massage aromathérapie . Si vous voulez un massage qui est moins invasive et ne vous obligent pas à décoller vêtements , essayez un massage shiatsu , massage sur chaise ou la réflexologie.

Avantages

les bienfaits du massage sont vastes et variées . Un bon massage peut réduire le rythme cardiaque ainsi que la pression artérielle . La massothérapie est également connu pour stimuler et favoriser la circulation sanguine . L'une des principales raisons que les gens ont massages est de réduire le stress ou tout simplement pour se détendre . Le stress est une cause majeure de maladie et de plus elle peut être prévenue , moins une personne est susceptible de tomber malade . La thérapie de massage a également été prouvé pour aider les maux de dos , la dépression , l'arthrite et la fatigue . Grossesse massage contribue à réduire le temps de travail et soulager la douleur de la mère lors de l'accouchement .
Facteurs de risque

Il ya seulement un petit nombre de facteurs de risque associés à la thérapie de massage . Il est généralement conseillé que les personnes ayant un cancer actif pas de massages réguliers . Cependant, il est très bien pour eux d'avoir des soins de réflexologie simples à la place. Il est également conseillé aux femmes enceintes de ne pas avoir massages agressifs pendant leur premier trimestre , car il peut provoquer une fausse couche. Un léger massage est très bien, aussi longtemps que le thérapeute reste loin des pieds et les talons. Il existe des points de pression dans les pieds et les chevilles qui sont connus pour provoquer des problèmes avec les femmes enceintes. Après le premier trimestre est passé, une femme enceinte peut avoir un massage qu'elle aime sans se soucier des risques .