Comment se débarrasser de la peur

Il est une technique utilisée dans la programmation et l'hypnothérapie neuro- linguistique qui peut vous aider à surmonter une phobie . Il est appelé « Palm Therapy " et fonctionne sur un principe mis de l'avant par le Dr Moshe Zwang . Elle permettra à votre cerveau reprogrammer son de réaction de peur . Voilà comment cela fonctionne . Instructions
Le 1

Entrez en contact avec une peur ou une phobie vous voulez vraiment vous débarrasser de .
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Pensez à combien vous voulez supprimer la peur et que vous ne , regardez votre main gauche , paume ouverte .
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Il ya un certain nombre de lignes sur ta main fréquemment utilisé par les lecteurs de palme . Celui qui traverse la paume , mais est le plus proche de doigts est appelé la «ligne de cœur» . Celui qui traverse tout le centre de la paume de départ entre le pouce et l'index est la «ligne de tête» .
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trouver l'endroit sur ​​votre ligne de coeur qui se trouve directement sous la séparation entre votre petit doigt et l'annulaire . Parfois, il peut être un peu sensible si vous appuyez dessus.
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Alors, vous voulez localiser le point sur ​​votre ligne de tête entre l'index et le majeur . Évitez la connexion à la ligne de vie (la ligne qui encercle la base de la zone de pouce ) devraient votre ligne de tête et la ligne de vie joindre à ce point. Cela aussi , peut-être un peu mal à la pression .
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Vous pouvez le faire par vous-même , ou vous pouvez avoir quelqu'un pour vous aider .
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Demandez-vous ou la personne de vous aider si vous ne voulez vraiment vous débarrasser de cette peur . Vous devez être en mesure de VEUX honnêtement de se débarrasser de la phobie ou cette technique ne fonctionne pas . Si vous n'êtes pas sûr , attendre jusqu'à ce que vous êtes clair et déterminé . Si vous avez vraiment envie , il a disparu, la réponse «oui» du cœur .
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Maintenant, vous voulez revivre le sentiment de la peur . Alors fermez les yeux et vous mettre dans une situation de sorte que vous pouvez visualiser , peut-être même entendre et sentir ce qui vous dérange . Faites-le jusqu'à ce que vous avez un sentiment très fort, même si il est effrayant . Pensez à comment vous vous sentez . Vous pourriez même essayer de décrire pour vous vos réactions physiques ou où dans votre corps l'impact est le plus fort .
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vous ou votre assistant pouvez appuyer fermement sur ​​la ligne de cœur et la tête des points de pression de ligne pour au moins 10 secondes en gardant les yeux fermés . Ouvrez vos yeux mais continuez à appuyer .
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Maintenez la pression sur pendant environ 2 minutes . Pendant ce temps, avez -vous votre assistant chef de file dans de très bons souvenirs , ou pensez à quelque chose qui apporte des sentiments agréables par vous-même . Vous pouvez vous poser des questions comme « quel est votre préféré chose à faire ? " Ou " quand vous vous souvenez dernier ayant un temps merveilleux ? " Ou " quelle a été l'un des plus beaux jours de votre vie », etc < br > Photos 11

lâcher les deux points étant pressés . Il ya une très bonne chance que vous avez effectivement reprogrammer vos réactions et trouver la peur a diminué ou disparu complètement! Si la phobie commence jamais à revenir , vous pouvez le faire à nouveau cette procédure simple . Il est vraiment étonnant combien de fois cela ne fonctionne vraiment! Essayez-le . Vous n'avez rien à perdre mais une phobie indésirables . Et la plupart d'entre nous ont acquis au moins un !