Comment soulager le stress avec des techniques de réchauffement de la main

Pour les jours où vous ressentez un peu de mauvais stress et besoin de se détendre , les méta physiciens ont découvert que le réchauffement de vos mains peut produire un effet calmant et vous donner un sentiment apaisant. Ce qui suit sont quelques techniques simples que vous pouvez faire à peu près n'importe où et dans un court laps de temps . Instructions
Au travail
1

chauffer une tasse d'eau ou de café et il suffit de tenir la tasse pendant 10 minutes. Si vous chauffez l'eau , ajouter un sac de thé aromatique comme la pêche , la pomme cannelle ou de camomille et de respirer le parfum .
2

Branchez un coussin chauffant et mettre à moyenne ou moyenne-haute et enveloppement le coussin chauffant autour de vos mains . Pour ce faire, pendant 10-15 minutes .
3

chauffer un sac de chauffage au micro-ondes et le lieu de vos mains pendant 5 minutes . Modifier la position de vos mains et laissez l'autre côté pour absorber la chaleur pendant 5 minutes . Gardez le sac de chauffage au-dessus de vos mains pour obtenir le plein effet de la sensation de chaleur .
4

Mettez une paire de gants et insérez un module court terme chauffage dans chaque gant . Cela vous permettra de continuer à travailler et d'obtenir la thérapie par la chaleur que vous cherchez .
À conseils à domicile
5

Utilisez l'une des étapes de travail ci-dessus que vous pouvez en votre maison .
6

Utilisez soit de l'eau chaude plaine ou un anti-stress tremper de votre choix pour un chaud 20 minutes tremper la main . Epson sel est aussi un bon ingrédient à ajouter à votre bain de la main .
7

Emprunter une pointe de spas et d'utiliser des pierres chauffées . Faire tremper quelques rochers plats dans l'eau chaude pendant 5 minutes . Placez délicatement les rochers sur le dos de vos mains et se détendre tandis que la chaleur des roches absorbe dans votre peau pendant 10 minutes . Réchauffer les pierres et répéter le processus de 10 minutes pour vos paumes .