Techniques de réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est un type de médecine complémentaire où vous appliquez une pression sur des points spécifiques du pied pour améliorer le fonctionnement d'un système de corps et améliorer la santé globale . Le pied gauche est dit à correspondre à la partie gauche du corps et le pied droit correspond au côté droit . Chaque organe a une place particulière sur le pied qui peut être manipulé pour ses bienfaits pour la santé . Finger marche Technique

Utilisez le doigt marche technique de réflexologie en localisant le point sur ​​le pied qui correspond à l'organe que vous voulez traiter . Ensuite, appliquer une pression avec le doigt sur ​​ce point alors que vous vous penchez et redressez votre doigt . Déplacez votre doigt légèrement à chaque mouvement que vous couvrez progressivement le point désigné . Faites des mouvements très petites de sorte que le point entier a la pression qui lui est appliquée .
Thumb Marcher Technique

La technique la plus courante dans la réflexologie plantaire est pouce marche . Ceci est également connu comme chenille marche parce que le mouvement de votre pouce ressemble le mouvement d'une chenille . Premièrement, localisez le point sur ​​le pied d'être traitée . Placez votre pouce sur elle et appliquer une pression . Déplacez votre pouce comme une chenille que vous vous redressez et plier le pouce en appliquant une pression tout le temps . Déplacez votre pouce sur toute la surface du point tout en effectuant des mouvements très petits .

Toe rotation

travailler tous les points sur les orteils à l'aide de la rotation des orteils technique . Utilisez vos doigts et le pouce de saisir chaque orteil individuelle d'une de pied par un. Tout en tenant un orteil doucement et lentement tourner dans des cercles entiers trois fois dans chaque direction .
Diapositives et appuyez sur

Mettez les deux mains sur le talon de la pied . Faire glisser le pouce le long de la partie inférieure du pied à partir du centre vers l'extérieur , en travaillant vers le haut à partir de la partie inférieure du pied jusqu'aux orteils . Cette technique fonctionne une grande surface de la plante du pied et permet de relâcher la tension .
Accrocher

travail sur un petit point en utilisant la technique du crochet de réflexe . Pour ce faire , tenez le pied avec une main . Si vous êtes droitier , utilisez votre main gauche pour tenir le pied et la main droite pour effectuer le crochet . Placez votre pouce sur le point réflexe , appuyez fortement et rapidement retirer en utilisant un mouvement d'accrochage . Ceci est utile pour appliquer une pression à petits points et de travailler à travers la peau épaisse .