Comment effectuer Réflexologie plantaire

préformage réflexologie plantaire est le processus de massage de pression sur le pied , d'identifier certains points sur le pied de guérir ou, éventuellement, de prévenir la maladie . Ceci est basé sur le principe que les zones nerveuses commencent à partir de la plante des pieds au niveau des orteils et se terminent dans la partie supérieure de la tête, y compris tous les organes le long du chemin . L'histoire ancienne montre personnes ont pratiqué la réflexologie plantaire en marchant sur ​​des rochers ou des pierres sans chaussures . La réflexologie plantaire a été utilisé en Inde , en Chine et en Egypte pour des milliers d'années jusqu'à l'époque moderne . Choses que vous devez
Lotion
huiles essentielles
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Le 1

départ des deux pieds et placez les paumes des deux mains sur le talon du pied , envelopper les doigts autour du talon pour toucher le tendon d'Achille . Presser le talon plusieurs fois, puis se déplacer lentement le pied , serrant le pied . Au niveau des orteils , presser avec les pouces . Ensuite, passer à l'autre pied , en répétant la même procédure .
2

Avec le pouce , appuyez juste en dessous du gros orteil pendant deux à trois secondes, puis en utilisant un mouvement circulaire , déplacez le pouce sous le gros orteil . Continuez ce dans les quatre autres orteils , se déplaçant de la gauche vers la droite. Avancez le long du ballon du pied , en descendant légèrement que vous allez , trois fois . Alternez ce sur chaque pied deux fois de plus .
3

Placez une main près de la cheville sur le dessus du pied , l'autre main enroulée autour avec le pouce juste en dessous de la balle du pied . Appuyez sur et utiliser un mouvement circulaire maintenez le pouce pendant quatre secondes , travaillant à travers le pied dans une ligne jusqu'à ce que vous ayez atteint le milieu du pied . Répétez cette procédure de massage sur l'autre pied .
4

Commencez avec deux pieds , appuyez vers le bas avec les deux pouces dans le milieu du pied et maintenez pendant deux secondes . Déplacement vers le bas et légèrement vers l'extérieur vers le talon , en utilisant les pouces , appuyez sur et maintenez à nouveau . Répétez cette étape deux fois , en travaillant vers le bas et vers l'extérieur à chaque fois.