Comment Bataille Altitude mineure Maladie
Ces mesures comprennent des remèdes pour le mal d'altitude . Si vous êtes gravement malade , cependant , consultez votre médecin . Choses que vous devezeau
beaucoup de repos
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Le 1
Essayez de passer une nuit à une altitude inférieure en premier . Cela permet à votre corps de s'habituer au changement d'altitude .
2
Buvez beaucoup de liquides . Restez hydraté . A des altitudes plus élevées , il ya moins d'oxygène pour votre corps . Ne privez pas également votre corps de l'eau .
3
Prenez des repas légers . Manger des pâtes et du pain.
4
descendre à une altitude plus basse .
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