Comment faire face à la boulimie

Apprendre à faire face à la boulimie est un processus continu . Parce que les troubles alimentaires peuvent prendre des années à surmonter, il est important que les personnes souffrant de leur apprendre à faire face en trouvant des moyens pour obtenir de l'aide dès que possible . La boulimie est abordée plus tôt , plus il est facile à surmonter. Parce que la boulimie commence généralement à un âge précoce , il est important de prêter attention à signer de la maladie chez les adolescents et les jeunes adultes . Choses que vous devez
groupe
de soutien thérapeute Photos de nutritionniste
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Le 1

chercher de l'aide professionnelle . Un thérapeute peut vous aider à comprendre les causes derrière le problème et vous donner des outils pour faire face à la question sous-jacente . Choisir un thérapeute spécialisé dans les troubles alimentaires ou du moins celui qui a de l'expérience avec la question .
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Rejoignez un groupe de soutien . Des groupes de soutien en ligne et en face-à -face sont une grande ressource , comme ils vous mettent en contact avec d'autres personnes aux prises avec les mêmes problèmes . Si vous n'êtes pas dans la thérapie , un groupe de soutien est la meilleure chose . Même si vous êtes déjà sous les soins d'un professionnel , un groupe de soutien peut toujours vous aider .
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Consultez un nutritionniste . Bien que la boulimie est généralement liée à l'estime de soi plutôt que le poids , en travaillant avec quelqu'un pour vous aider à gérer votre poids peut encore avoir un effet sur ​​la façon dont la maladie progresse . Si vous rencontrez des épisodes de crises de boulimie et les régimes extrêmes , apprendre à manger correctement peut vous aider à comprendre les enjeux alimentaires et la façon de traiter avec eux .
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Prenez un jour à la fois. La boulimie peut prendre des années à surmonter, et experts s'accordent à dire que les récidives sont fréquentes . Se concentrer sur faire le mieux possible à l'heure actuelle , car il peut être écrasante pour réfléchir à un traitement à long terme et les résultats . Un groupe de soutien est essentiel pour vous aider à composer avec les peurs et les insécurités quotidiennes .
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Parlez-en à un médecin au sujet des médicaments qui peuvent aider à faire face à la boulimie . Les antidépresseurs sont souvent prescrits aux personnes souffrant de boulimie pour aider à traiter les problèmes sous-jacents qui peuvent être la cause du problème . D'autres médicaments, tels que la phénytoïne (un anticonvulsivant ) , peuvent aider à contrôler la suralimentation et épisodes de vomissements .