Primaire, secondaire et prévention tertiaire de l'ostéoporose

L'ostéoporose peut être préjudiciable à votre bien-être , en particulier dans vos vieux jours . La maladie progresse sans douleur pour le patient , puis de façon inattendue vous souffrez d'un os fracturé à cause d'une chute ou des blessures légères . Il ya plusieurs façons de prévenir l'apparition de l'ostéoporose et de la traiter. Définition

ostéoporose est une maladie dans laquelle les os deviennent fragiles et leur probabilité de rupture est augmenté . Les pauses plus fréquentes de la personne de l'ostéoporose -infligées sont de la hanche , du poignet et de la colonne vertébrale fractures . D'une fracture de la colonne vertébrale ou l'une des vertèbres peut avoir des conséquences désastreuses telles que la diminution de la hauteur , des déformations et des douleurs de dos sévères . Les femmes sont quatre fois plus susceptibles de développer l'ostéoporose que les hommes , selon la National Osteoporosis Foundation .
Prévention

prévention la plus efficace contre l'ostéoporose commence dans l'enfance . Construire des os solides , en particulier avant l'âge de 30 ans, est vital pour votre santé osseuse . Assurez-vous que vous obtenez beaucoup de calcium et de vitamine D dans votre alimentation . Si vous êtes sensibles aux produits laitiers , prendre des suppléments de calcium par jour. Beaucoup de gens sont déficients en vitamine D et ne sont pas conscients de cela. Le simple fait de l'extérieur dans la lumière du soleil pendant 15 minutes par jour est tout ce qui est nécessaire pour vous assurer d'obtenir beaucoup de cette vitamine . Participer tous les jours à des exercices de mise en charge comme la marche . Évitez abuser d' alcool et ne pas fumer . Lorsque vous vous approchez de l'âge mûr , commencer à parler à votre médecin au sujet de la santé des os et apprendre quand planifier les tests de densité osseuse . Votre médecin vous prescrira des médicaments si nécessaire .

Traitement

Le meilleur traitement primaire de l'ostéoporose est la prévention précoce , dès l'enfance. Lorsque vous entrez dans l'âge adulte , maintenir une alimentation avec un fort accent sur ​​les denrées alimentaires de calcium, tels que les produits laitiers , le brocoli , le saumon , le navet et de moutarde, haricots blancs et de boulangerie, et les amandes. La vitamine D n'est pas présent naturellement dans de nombreux aliments , mais il y en a dans les poissons, le foie de bœuf , les jaunes d'oeufs et le fromage . Rechercher des produits vitaminiques D enrichi comme les céréales et jus d'orange . Après l' âge de 50 ans , il est important que vous obtenez au moins 1200 mg de calcium et 800 à 1000 unités internationales ( UI) de vitamine D par jour , selon la National Osteoporosis Foundation .

Le traitement secondaire de l'ostéoporose est généralement pour les femmes approchant la ménopause et elle favorise la solidité des os et de renouvellement. L'os est un tissu vivant et se forme constamment de nouveaux tissus tout en retirant l'ancien . Médicaments inhibant la résorption osseuse tels que les bisphosphonates , œstrogènes et œstrogènes agonistes /antagonistes , et la calcitonine sont nécessaires à ce stade . La perte osseuse est empêchée et donc de réduire les risques de fractures .

La phase tertiaire ou le dernier de traitement de l'ostéoporose est de prendre des traitements d'oestrogène et hormonaux. Cette approche est pour les femmes qui sont ménopausées ou toute personne qui présente un risque grave pour les fractures . Votre médecin peut prescrire des médicaments anabolisants en ce moment , qui sont les seuls médicaments disponibles maintenant que fait reconstruire le tissu osseux .

Considérations

prendre vos médicaments tous les jours est d'une importance vitale dans la lutte contre l'ostéoporose . Vous ne pouvez pas sentir vos os réparer ou devenir plus fort , ainsi donc certaines personnes interrompre le traitement . Toujours discuter avec votre médecin si vous éprouvez des effets secondaires ou d'autres difficultés avec ces médicaments . Il peut vous donner des solutions de rechange . Arrêt des médicaments par le médecin après une période est de coutume , et votre médecin continuera tests de densité osseuse sur une base régulière pour surveiller votre santé osseuse .