Comment équilibrer le pH dans la bouche

Selon le Dr Dalia , 90 pour cent de toutes les cellules vivantes de notre corps ne sont pas des cellules humaines , ils sont des bactéries , des champignons et des microbes . L'un des facteurs clés dans le maintien d'un pH équilibré dans la bouche est de contrôler la consommation de contenu alcalin et acide. Le pH est la mesure des ions alcalins et acides. Un pH de zéro à six est acide. Un pH de huit à quatorze ans est alcaline . Un pH de sept est neutre. ( Voir référence 1 ) Choses que vous devez
tournesol papier pH
Voir Instructions
Le 1

surveiller l' alimentation. Les types d'aliments que l'on mange peut déterminer le niveau de pH dans la bouche. Les aliments qui sont riches en acidité ou alcaline peuvent modifier l'équilibre de la bouche . ( Voir référence 2 ) Photos

Vérifier l'équilibre du pH de la bouche à l'aide de papier de tournesol de pH . Ce document indique le taux d'acide ou alcaline basée sur une échelle de couleurs . Un pH équilibré dans la bouche fait pour une bouche saine. ( Voir référence 3) pour la 2

Augmentez votre consommation de fruits et légumes pour équilibrer le pH avec trop alcaline . Exemples de fruits et légumes recommandées comprennent les choux , les herbes et les herbes de céréales . Ne pas boire en mangeant, cela permettra aux sucs digestifs régulières pour équilibrer le pH dans la bouche . ( Voir référence 2 )
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Augmenter la consommation d'aliments alcalins si le pH de la bouche est trop acide . Faire tremper les aliments très acides dans l'eau avant de les préparer pour la consommation . Ce va faire baisser l'acidité de l'aliment . Mâchez bien les aliments pour permettre à la salive pour briser l'acidité de l'aliment . Exemples d'aliments alcalins comprennent les céréales , les noix , les haricots et les protéines animales . ( Voir référence 2 )