Comment traiter la mauvaise haleine

Les gens se détournent quand vous leur parlez ? Êtes vous semblez être offert une quantité excessive de bonbons à la menthe ? La principale cause de la mauvaise haleine (halitose ) est une accumulation de particules de nourriture dans la bouche et les bactéries qui en résultent. Choses que vous devez Photos de persil frais les Rafraîchisseur d'Haleine
Dentifrice Brosses à dents de rince-bouche de soie dentaire
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Consultez votre dentiste au moins tous les six mois pour les nettoyages et les examens pour garder votre bouche sans l'accumulation de plaque et d'autres problèmes qui peuvent conduire à la mauvaise haleine .
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Surveillez votre consommation d'aliments tels que l'alcool , café (à la fois de la caféine et décaféiné ) , les protéines denses ( tels que ceux trouvés dans les produits laitiers et les produits carnés ) , l'ail et les oignons , et les sucres . Ce sont tous les délinquants la mauvaise haleine .
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Essayez de respirer par le nez . La respiration par la bouche peut conduire à avoir une sécheresse de la bouche , ce qui crée un terrain fertile pour les bactéries qui causent les odeurs .
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Tenir un journal régulier de vos habitudes alimentaires et les médicaments , car ils peuvent causer la mauvaise haleine . Partager le journal avec votre dentiste .
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Brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour pour éliminer les particules alimentaires et la plaque , et la soie dentaire entre les dents une fois par jour , de préférence le soir après avoir mangé .
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Essayez d'utiliser un rince-bouche fluorure avec des ingrédients antiseptiques et une agréable saveur de menthe . Cela aide à protéger vos dents , et les masques de saveur problèmes d'odeur .
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Considérez fresheners'such de souffle interne que over-the - counter pilules que vous prenez avant ou après un repas pour aider à la prévention de la mauvaise odeur breath'or suivre la voie naturelle et grignoter un peu de persil après un repas .