Étapes à suivre pour pleurer la perte d'un bébé

Un des pertes les plus douloureuses qu'une personne peut éprouver est la mort d'un enfant . Perdre un enfant peut être extrêmement douloureux à cause du fait que nous ne nous attendons pas à des enfants meurent . Beaucoup de parents estiment qu'il est injuste que la vie de leur enfant a pris fin prématurément . Si vous avez perdu un bébé par une fausse couche , une mortinaissance ou de décès du nourrisson , aller au-delà de votre douleur peut sembler impossible . Cependant , avec l'effort et le temps que vous pouvez trouver de la joie dans la vie de nouveau , même si vous vous en souviendrez toujours le bébé que vous avez perdu . Instructions
Le 1

accepter vos émotions . La perte d'un bébé peut vous laisser un sentiment choqué , en colère , jaloux , triste et coupable . Pour déposer un grief et guérir de votre perte , vous devez exprimer ces émotions comme ils viennent plutôt que de les ignorer ou de les engourdir avec le travail, la drogue ou de l'alcool . Éviter votre douleur ne interférer avec le processus de deuil et vous laisser coincé dans plus longtemps .
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Trouver de l'aide pour vous aider à exprimer et faire face à vos émotions . Partagez vos sentiments avec votre partenaire , membres de la famille et des amis . Joignez-vous à un groupe de soutien adapté à votre perte spécifique , si vous avez rencontré une erreur , une mortinaissance ou la perte de l'enfant. Parlez avec votre chef religieux si vous avez besoin de réconfort spirituel ou de comprendre comment Dieu pouvait permettre à votre bébé de mourir .
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Trouver un conseiller en deuil à parler si vous vous sentez dépassé par vos sentiments de perte ou besoin de plus de soutien que les personnes que vous connaissez peuvent fournir . Alors que d'intenses sentiments de tristesse sont normaux après la mort d'un bébé , si votre tristesse persiste pendant une longue période , interfère avec vos activités normales , ou conduit à des pensées suicidaires , vous pouvez bénéficier d'un traitement pour la dépression . Vous pouvez avoir un temps plus facile de travailler à travers votre douleur une fois que votre tristesse est moins écrasante .
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N'oubliez pas votre bébé . Créer une zone de mémoire pour l'enregistrement des rappels de votre bébé - votre test de grossesse positif , des photos , un équipement ou un animal en peluche que vous avez acheté , son bracelet d'hôpital et de solidarité cartes gens envoyés . Nommez votre bébé, même si vous ne savez pas le sexe encore , de lui donner une identité . Plantez un arbre . Acheter une pièce spéciale de bijoux, tels que boucles d'oreilles ou un collier avec la pierre de naissance de votre bébé . Maintenez un service commémoratif afin que vous puissiez reconnaître publiquement la courte vie de votre bébé .
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Laissez-vous sentir heureux parfois. La perte d'un bébé est l'une des choses les plus douloureuses un parent peut vivre , mais comme le temps passe , vous trouverez que votre douleur va commencer à s'atténuer. Vous pourrez peut-être rire , penser à d'autres choses que votre bébé et trouver du plaisir dans les activités quotidiennes . Accepter ces moments de bonheur et se rendent compte qu'ils font partie de votre deuil et le processus de guérison .