Compliqué Deuil

Perdre un être cher est l'un des défis les plus difficiles que vous aurez jamais faire face. Tout le monde s'occupe de cette perte d'une manière différente . Cependant , certaines personnes prennent la perte encore plus difficile que d'autres , ce qui entraîne un deuil compliqué . Les Etats de la Mayo Clinic , « En deuil compliqué , émotions douloureuses sont tellement durables et graves que vous avez du mal à accepter la mort et la reprise de votre propre vie . " Que vous êtes aux prises avec votre propre chagrin ou que vous voulez aider un être cher , vous pouvez identifier les problèmes communs et ce que vous pouvez faire pour aider . Déni

Dans son livre de 1969 " On Death and Dying " psychiatre Elisabeth Kübler- Ross a identifié les cinq étapes de la mort . La première étape est le déni . Bien que la plupart des gens passent par toutes les étapes lorsqu'il s'agit de leur peine , les personnes ayant un deuil compliqué ont un sentiment de déni où ils croient que la personne qu'ils aimaient vit encore . Il est également fréquent que ces personnes cherchent leurs proches dans des endroits familiers et éviter les choses qui leur rappellent la perte . Pour aider à franchir cette étape , il est important que vous réalisiez votre bien-aimé est parti et ne reviendra pas . Emballez ses vêtements et changer la pièce comme un rappel visuel pour vous aider à accepter la réalité .
Getting Over Il

Si vous avez perdu un enfant ou d'un conjoint , la tristesse accablante sera probablement s'étendre sur une longue période de temps . Pendant ce temps , des amis bien intentionnés et famille vous encourager à « s'en sortir ». Sachez que ce n'est pas un concept qui a beaucoup de poids à ce que vous n'obtiendrez jamais de la perte d'un être cher , surtout la perte d'un enfant ou d'un conjoint . Selon le Centre pour deuil et de guérison , il n'existe pas de calendrier précis sur la durée de votre douleur va durer. Vous pouvez apprendre à vivre avec la tristesse et le chagrin suite à mener une vie productive , mais ne pensez pas que vous aurez jamais oublier la personne dans votre vie ou cesser de se sentir son absence .

Culpabilité

un des symptômes de deuil compliqué est d'un sens aigu de culpabilité . Vous pouvez être submergé si vous n'avez pas eu une rencontre positive, la dernière fois que vous avez vu votre mère maintenant décédée ou d'un autre membre de la famille . Vous rejouer la dernière conversation que vous avez eue avec lui à plusieurs reprises dans votre esprit et honte que vous n'avez pas dit «Je t'aime » ou vous regrette mots négatifs que vous avez dit . Sachez que vous ne pouvez pas revenir en arrière dans le temps et que votre bien-aimé savait que tu l'aimais , même si la dernière rencontre a été négative . Prenez cela comme une leçon de vie et de dire " Je t'aime " plus les personnes qui sont actuellement dans votre vie que vous ne savez jamais quand leur dernière journée va passer.
Détachement de la vie

Un autre problème courant de deuil compliqué est l'incapacité ou le manque de volonté de poursuivre les activités vous avez déjà apprécié . Vous pouvez éviter des êtres chers qu'ils vous rappellent votre perte . Vous ne pouvez pas être en mesure d'aller sur votre routine quotidienne comme la douleur pèse sur vous. Cependant , vous devez vous efforcer de maintenir les relations humaines . Parlez-en à un ami compatissant ou un proche, demander des conseils et de rejoindre un groupe de soutien .
Aller romantique

Alors que certaines veuves prennent beaucoup de temps avant qu'ils ne commencent à jour, d'autres veuves trouvent du réconfort dans le confort d'autrui présence dans leur vie . Certains membres de la famille peuvent réagir négativement vers votre nouveau partenaire et sentir qu'il tente de prendre la place d'un membre de la famille bien-aimée . Cette question tend à faire une veuve à se sentir coupable ou honteux . Parlez-en à vos proches sur la façon d'avoir une nouvelle personne dans votre vie n'enlève pas l'amour et la considération que vous avez pour votre conjoint perdu . Mentionne aussi comment votre ex-conjoint voudrait que vous soyez heureux et de passer avec votre vie en son absence .