Comment utiliser une coupe menstruelle
Une coupe menstruelle est une alternative écologique aux tampons et autres produits d'hygiène féminine jetables . Les étapes suivantes montrent comment utiliser un en toute sécurité et efficacement . Choses que vous devezCoupe menstruelle
Afficher Instructions
Le 1
Maintenir la coupelle menstruelle debout et replier l'extrémité supérieure et plus large de la coupe en deux. Une fois qu'il est réduit de moitié , le plier en deux.
2
Maintenez la coupelle menstruelle plié entre le pouce et l'index .
3
Asseyez-vous sur les toilettes ou squat dans une position confortable et insérer la coupelle menstruelle dans le vagin .
4
Libérez vos doigts de la coupe et lui permettre de développer à l'intérieur de votre vagin . La base de la coupe (souvent appelé l'onglet ) doit être dans l'intérieur des lèvres de votre vagin . Tirez la languette légèrement vers le bas et l'avant jusqu'à la coupelle menstruelle s'insère fermement en place .
5
Démonter et nettoyer la coupe menstruelle en saisissant la languette et le pincement de la base de la coupelle . Comme vous êtes assis sur la toilette , tirez la coupe vers l'avant et vers le bas pour empêcher tout déversement . Vider le contenu dans les toilettes , essuyez et réinsérer .
6
Laver la coupelle menstruelle à la fin de votre cycle de l'eau chaude savonneuse . Conservez-le dans un sac ou dans un sac plastique .
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