Comment bénéficier de zoothérapie

zoothérapie a longtemps été considéré comme une méthode viable de diminution de l'anxiété , réduire le stress et augmenter la socialisation , qui bénéficie à la fois aux patients de santé mentale et la maladie physique . Bien que la recherche scientifique sur ce phénomène n'est pas tout à fait clair , les effets sont facilement documentés . Instructions
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Sachez que le type d'animal de compagnie n'a pas d'importance . Si vous aimez la compagnie d'un chien ou d'un chat , soit un fonctionne très bien , mais le poisson dans un réservoir ou une tortue dans une boîte suffira également pour la zoothérapie . La chose importante est que vous prenez plaisir à partir de l'animal que vous choisissez .
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Faites attention à votre niveau de stress . Un animal qui a besoin de soins quotidiens importants ou fréquents voyages au vétérinaire pourrait ne pas être compatible pour vous si sortir de la maison est difficile . Le point de zoothérapie est de diminuer votre niveau de stress , afin de choisir un animal de compagnie dont la présence dans votre vie offrira plus d'avantages que le travail.
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Envisager l'adoption d'animaux . Souvent, les gens qui souffrent de troubles physiques ou psychologiques seront rassurés par le sauvetage d'un animal qui a été maltraité ou dont la vie pourrait être en danger. Organisations d'adoption comme la SPCA sont d'excellents endroits pour trouver un animal de compagnie et les animaux de race mixte sont souvent en meilleure santé que leurs homologues de race pure .
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Développer une relation . Lorsque vous apportez votre maison animal, la zoothérapie commencer par apprendre à le connaître . Vous remarquerez que les animaux ont des personnalités distinctes - à l'exception , peut-être , dans le cas du poisson - . Et vous bénéficierez de plus si vous traitez votre animal de compagnie comme un nouvel ami plutôt qu'une créature sous-hommes
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Solliciter l'aide d'amis ou en famille. Si vous pensez que vous pourriez lutter avec les soins au jour le jour d'un animal , demandez à un ami ou membre de la famille pour vérifier une fois par jour ou pour faire des courses quand vous n'êtes pas en mesure . Par exemple , un voisin pourrait être disposé à chercher la nourriture pour chien quand il va à l'épicerie le mercredi de sorte que vous n'avez pas à vous en préoccuper.
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Discutez zoothérapie avec un psychiatre ou psychologue . Si vous souffrez d' un problème de santé mentale , votre thérapeute sera plus qu'heureux de parler avec vous sur la façon de bénéficier le plus de la zoothérapie . Elle pourrait être en mesure de vous montrer les techniques qui vous aideront à construire votre relation , et peut même présenter des exercices qui peuvent davantage votre bénéfice thérapeutique .
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Passez du temps avec votre animal tous les jours . La recherche scientifique montre que quand vous dépensez une demi-heure de caresser un chien ou regarder les poissons se déplacer dans leur réservoir , les niveaux de pression artérielle et le stress semblent diminuer radicalement . Consacrer une certaine période de temps pendant votre journée de toilettage , caresser ou regarder votre animal de compagnie .
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Considérons un chien d'assistance . Canines qui sont spécifiquement formés pour aider leurs propriétaires à passer à travers la vie sont un énorme avantage dans la maison . Ils sont formés pour traiter de nombreuses commandes et ils sont parmi les animaux les plus sages dans le monde . Si votre état nécessite l'assistance sur une base quotidienne , cela pourrait être la meilleure thérapie pour animaux de compagnie pour vous.