Comment traiter naturellement les bouffées de chaleur et les symptômes de la ménopause

La plupart des femmes ne savent pas qu'il existe des moyens pour traiter naturellement les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause . La ménopause est inévitable pour toutes les femmes , et s'il n'y a pas moyen de passer au travers sans aucune gêne , il existe des moyens pour traiter les symptômes de la ménopause comme ils se produisent , y compris les bouffées de chaleur . Voici quelques-unes des plus efficaces , naturels , des façons de traiter les symptômes de la ménopause , notamment les bouffées de chaleur . Instructions
Le 1

Prenez Actée à grappes noires sous forme de supplément quotidien . Actée à grappes noires est un membre de la famille des renoncules , et a été utilisé pendant de nombreuses années pour aider à l'inconfort menstruel , et même la douleur lors de l'accouchement . Il a été utilisé depuis les années 1700 , et plus récemment est devenu populaire en Allemagne pour aider avec des problèmes de la ménopause . C'est la plus fréquente chez les patients qui souffrent de bouffées de chaleur . Il est suggéré que vous prenez environ 40 milligrammes par jour .
2

Ajouter plus de soja à votre régime alimentaire . Le soja a été un médicament dans certaines régions d'Asie depuis des milliers d'années . Il est récemment devenu populaire dans les pays occidentaux pour aider à traiter floshes chaleur durant la ménopause . Il est suggéré que vous visez pour environ 150 milligrammes de soja par jour .
3

Prendre racine de réglisse sous forme de supplément par jour, ou ajouter la poudre à votre nourriture . Si ce n'est pas compris exactement pourquoi, mais la racine de réglisse a été prouvé pour aider à réduire et à prévenir les bouffées de chaleur . Il suffit d'ajouter une cuillère à café de la poudre ou quelques gouttes de liquide à l'alimentation.