Problèmes avec la thérapie Inversion

Peut-être que vous avez vu des bottes de gravité dans le film à succès American Gigolo et pensaient qu'ils étaient cool ou carrément stupide . Bien que favorisée par certains, la thérapie d'inversion n'est pas pour tout le monde . Selon le Dr Randy A. Shelerud de la Mayo Clinic , l'inversion ne peut pas garantir plus de soulagement temporaire de douleurs au dos . Et même si c'est juste quelques minutes de la tête en bas vont augmenter la pression artérielle et de diminuer la fréquence cardiaque .
Histoire et description

«thérapie d'inversion a été utilisé pour soulager les maux de dos depuis environ 400 avant JC quand Hippocrate ( père de la médecine ) pendu un patient sur ​​une échelle avec cordes et de poulies et permis la gravité faire son travail " , explique le Dr John Daugherty , un chiropraticien Colorado . Pourtant, aux États-Unis le concept d'inversion n'a pas décollé avant les années 1960 . Il a commencé comme un moyen de fournir une décompression de la colonne vertébrale , prévenir l'accumulation de liquide dans les extrémités, améliorer la circulation , relâcher la tension sur la colonne vertébrale et maintenir une bonne santé . En 1982, l'activité d'inversion tirait à plus de 70 millions de dollars et avait des milliers d'adeptes , explique le Dr Daugherty .

Types Thérapie Inversion

inversion peut être accompli avec les tables d'inversion , bancs, chaises , balançoires, et bottes de gravité . La gravité d'orientation Table d'inversion a été l'un des dispositifs originaux pour inversion . Il ya maintenant de nombreuses marques d'appareils d'inversion qui vont dans le prix de moins de 100 $ à 400 $ . Équipements encore mal construit peut aussi entraîner des problèmes avec inversion . Faites vos recherches avant d'acheter .
Problèmes

Certaines personnes n'aiment pas intensément le sentiment d'être à l'envers et devrait éviter. D'autres ont besoin de faire attention à l'angle sous lequel ils se tiennent . Étant inversée plus de 30 degrés à partir du sol ne fournit aucun avantage thérapeutique supplémentaire , selon le Dr Gottesman , un chiropraticien Colorado . Même les athlètes bien conditionnés n'ont pas besoin d' inverser , dans cette mesure . Ne pas utiliser bottes de gravité pour l'inversion , car ils mettent en péril la stabilité de la colonne vertébrale . Sans cette stabilité , la torsion et serrage peut entraîner d'autres problèmes de colonne vertébrale .
Contre

Selon le Dr Gottesman personnes avec l'hypertension ou les maladies cardiaques , les femmes enceintes , ceux qui ont eu la chirurgie du dos , ceux qui ont un glaucome , et les victimes d'AVC ne doit pas être inversé . Inversion augmente la pression sanguine et des yeux. Dr Daugherty recommande en outre que vous obtenez l'approbation de votre médecin avant de retourner si vous avez des implants squelettiques, une hernie hiatale , l'obésité extrême , ou décollement de la rétine .

Avantages

inversion fonctionne avec la gravité plutôt que contre elle . Pour le système lymphatique , qui n'a pas de pompe naturel , être à l'envers peut aider à éliminer les toxines . Selon le Dr Daugherty il peut aussi détendre les muscles , réduire le stress , et assurer la mobilité de ligament . Étant inversé peut allonger la colonne vertébrale , et il met moins de pression sur les disques que couché . Dr Gottesman dit , il est également une excellente alternative aux traitements ou des interventions chirurgicales les plus chers si vous pouvez tolérer.