Comment utiliser des remèdes maison pour traiter un cheval Charley

Un cheval charley est une crampe qui frappe sans signes avant-coureurs . La douleur peut être atroce . Les causes incluent les muscles endoloris , carences vitaminiques et minérales , un déséquilibre hormonal ou un processus appelé calcification où le sang est piégé dans le muscle et durcit. Si vous obtenez une crampe dans la jambe , vous pouvez marcher le tout, mais la douleur peut persister . Il ya un certain nombre de méthodes à la maison facile et peu coûteux pour soulager rapidement la douleur d'une crampe . Choses que vous devez Photos de magnésium de vitamine E Photos potassium
sels d'Epsom
eau chaude
Trois citrons
Un pamplemousse
Deux oranges Photos crème de tartre

Montrer Instructions
utilisant des remèdes maison pour traiter un cheval Charley
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Prenez des capsules de vitamine E régulièrement pour éviter la répétition des chevaux charley . Si vous les obtenez souvent la nuit , il est probablement le résultat d'un manque de vitamines . Avec l'utilisation régulière de vitamine E , vous pouvez empêcher la réapparition de chevaux charley .
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Obtenir suffisamment de magnésium dans votre alimentation quotidienne . Si vous avez des chevaux charley souvent et vitamine E ne permet pas , vous pourriez vouloir essayer un supplément de magnésium au lieu de remplacer une carence en minéraux ou un déséquilibre hormonal . Manger des aliments riches en magnésium comme le poisson, son de riz , le tofu et les épinards est utile. Graines de citrouille séchées sont aussi une solution rapide pour un supplément de magnésium .
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Obtenez plus de potassium dans votre alimentation . Une crampe peut aussi être causée par un manque de potassium . Aliments riches en potassium incluent les bananes, les céréales de son , les abricots, les cantaloups, les jus de pamplemousse , jus d'orange , pêches, poires , pruneaux et la pastèque . Vous pouvez obtenir une bonne source de potassium des légumes comme les artichauts , les asperges , les haricots, les pois, les pommes de terre, citrouilles et autres. Le potassium peut également être trouvée dans la viande , le poisson , la volaille , le lait , le fromage et le yogourt.
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tremper la zone affectée dans un bain d'eau chaude mélangée avec des sels d'Epsom pendant au moins 20 à 30 minutes à soulager les muscles endoloris , réduire l'inflammation et soulager la douleur . Les deux principales composantes de sels d'Epsom sont le magnésium et le sulfate , qui sont bénéfiques pour le bon fonctionnement des muscles , des nerfs et de certaines enzymes dans le corps .
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Prenez trois citrons, une pamplemousse et deux petites oranges et mettre dans un mixeur, épluchures et tous . Mélangez bien; ajouter une cuillère à café de crème de tartre et mixez à nouveau . Prenez deux cuillères à soupe de ce mélange avec deux cuillères à soupe d'eau deux fois par jour pour aider à soulager re - produisant des chevaux charley .