Frotter l'estomac exercices taoïstes

Taoïstes croient que le Tao est une force qui coule à travers toute la vie , et que l'on doit trouver l'harmonie avec cette force . L'un des concepts les plus familiers de la religion , c'est que du yin et du yang , ou l'équilibre des contraires . Quand chacun est également présente dans l'univers , il en résulte de la sérénité, explique les consultants de l'Ontario sur la tolérance religieuse . Tout au long de leur vie , les taoïstes favoriser la santé et la vitalité comme un chemin vers le Tao . Exercices internes

anciens taoïstes conçu le Tao de revitalisation , un système de pratiques physiques et mentales équilibrés . Une partie importante de la 6000 - année - vieux programme , les exercices internes apporter la guérison aux organes internes . Les exercices diffèrent radicalement des sports, musculation et même les arts martiaux et le yoga . Selon le site Le Grand Tao , le stress, la souche et les blessures souvent causées par l'exercice externe priver le corps de l'énergie et perturbent ses fonctions internes délicats . Taoïstes croient que les organes internes fournissent notre défense contre le vieillissement et la maladie; corps musclés font pas .
estomac frotter

Les exercices prescrits par le Tao de la revitalisation sont accessibles à tous, sans égard à l'âge , l'état de santé ou les finances . Frottement du ventre est le plus important dans la routine de massage d'auto-guérison par jour. Bien que couché sur le dos , commencer à masser profondément et lentement . Si droitier, utilisez votre main droite; si la main gauche , utilisez cette main. Avec la paume de votre nombril , commencer à se frotter à élargir les cercles pour couvrir la zone de la cage thoracique à l'os pubien . Après avoir terminé dans le sens horaire ( droite à gauche) cercles , répètent dans le sens antihoraire . Estomac frottement est pratiquée pour le bien-être général , augmentation de l'énergie et de la prévention de la maladie . Juste avant le sommeil est le temps recommandé pour le massage . Des problèmes spécifiques peuvent être corrigées en fonction de la concentration . Par exemple , au frottement dans le sens horaire peut guérir la constipation , tandis que le mouvement anti-horaire pourrait arrêter la diarrhée .

Prévention et la guérison

ayurvédique ( hindoue ) et la médecine chinoise s'accordent à dire que tous les maladie commence dans la région de l'estomac , le foie et les intestins , rapporte la guérison Tao Centre universelle . L'obésité est l'une des raisons pour cela. Avec chaque pouce ajouté à votre périmètre , le corps se développe à environ quatre miles de vaisseaux sanguins , ce qui augmente la charge de travail du système digestif et le cœur . Quand l'estomac est massé , les dépôts gras sont divisés afin qu'ils puissent passer sur le corps . Taoïstes croient que la graisse du ventre peut être littéralement frotté loin . Prévention , cependant, est un principe clé du Tao de la revitalisation . Garder les problèmes de santé de développer en premier lieu bat avoir à les guérir .
Efficacité études

plus la guérison signalé est anecdotique . Mais certaines études contrôlées sur l'utilisation de la routine de massage ont été menées . Dans une étude de cas par le Dr Ling Pao de la Chine , dans le Rapport de recherche Guolin , 2873 patients atteints de cancer en phase terminale comptaient uniquement sur les exercices internes pour le traitement . Après six mois , 12 pour cent des patients ont été prononcées durci et un autre 47 pour cent ont montré une amélioration significative. Mme Cecilia Rosenfeld , un Américain , a étudié un groupe de patients en 1976 pour lequel elle prescrit les exercices internes . Selon le site Le Grand Tao , 80 pour cent ont montré des résultats positifs .