Ingrédients pour faire un lavage de sinus
aide d'un lavage de sinus pour soulager les voies nasales irritées et cavités des sinus n'est pas un nouveau concept . Les gens utilisent l'irrigation nasale pour soulager les symptômes d'allergies , la congestion , la douleur des sinus , des maux de tête et de la rhinite pendant des siècles . Il ya un certain nombre de différents ingrédients utilisés pour faire des lavages de sinus commerciales et artisanales . Les ingrédients devraient aider à éliminer des corps étrangers comme la poussière , le pollen , les squames et autres allergènes . Ils devraient également aider à désinfecter et stériliser vos voies nasales et des sinus . Eau
eau stérile est la base pour une solution de lavage nasal , donc l'utilisation de l'eau distillée ou de l'eau filtrée est conseillé . Vous pouvez aussi faire bouillir l'eau du robinet pour éliminer les bactéries . Après l'eau est bouillie , il doit être stocké dans un récipient stérile dans votre réfrigérateur . Vous aurez besoin d'environ 1 qt . de l'eau pour un lavage nasal .
bicarbonate de soude
bicarbonate de soude ou du bicarbonate de sodium , est utilisé car il aide à dissoudre le mucus tandis que la solution saline irrigue les voies nasales . Le bicarbonate de soude est également utilisée car elle permet d'établir un équilibre du pH dans la solution de lavage nasal . Ajouter 1 c. de bicarbonate de soude à votre solution de lavage nasal .
sel
sel est l'ingrédient qui transforme l'eau ordinaire dans une solution saline ou d'eau salée . Une variété de types de sels peuvent être utilisés , y compris du sel marin, du sel de table , sel de décapage et de sel de mise en boîte . Évitez d'utiliser tout type de sel qui a l'iode , des agents anti -agglomérants ou conservateurs; ces ingrédients peuvent être séchage et provoquer une irritation des voies nasales . Vous aurez besoin de 2 c. de sel pour faire un lavage nasal .
Karo sirop
sirop Karo est utilisé dans une solution de lavage nasal pour correspondre à la concentration en sucre naturel de votre corps . L'addition d'un sucre de la solution permet d'éviter les voies nasales de devenir desséchés . Ajoutant 1 c. de sirop Karo à votre lavage nasal fera l'affaire .
