Remède à la maison pour les brûlures d'estomac

Plus de 60 millions d'Américains souffrent de brûlures d'estomac sur une base régulière . Prenant over-the- counter antiacides peut parfois soulager les symptômes , mais ne traite pas le problème . Le problème est généralement un haut niveau d'acide gastrique qui remonte dans l'œsophage . Voici quelques conseils pour aider à soulager les brûlures d'estomac , et de prévenir son apparition . Réduire la consommation d' aliments acides

acides les augmentations des estomac quand une personne consomme des aliments d'acide formant trop . Essayez d'éviter la consommation régulière de boissons contenant de la caféine , les produits laitiers , les aliments frits , le sucre et les aliments transformés . Le lait peut sembler un type " apaisant " de boisson pour les brûlures d'estomac , mais il est très acide de votre corps .
Augmenter la consommation de aliments alcalins

acide de l'estomac diminue lorsque une personne consomme des aliments qui est non acide , alcaline ou , dans son contenu . Essayez de manger plus d'aliments comme les légumes crus et les fruits .

Buvez beaucoup d'eau

Dès les premiers signes de brûlures d'estomac , buvez un grand verre d'eau . Plusieurs fois, cela aide , car il pousse l'acide de l'estomac de l'oesophage et de retour dans l'estomac , où il appartient.
Essayez Raw Apple Cider Vinegar

Au lieu d'atteindre pour que Tums ou Rolaids , essayez une cuillère à soupe de ( bio de préférence ) brut vinaigre de cidre de pomme mélangé avec un verre d'eau . Ceci peut être pris avant ou pendant un repas. L'acide dans le vinaigre convertit à une base ou un métal alcalin , et réduit l' acidité de l'estomac .
Manger des petits repas plus fréquents

Manger de grandes quantités de nourriture à une seule séance peut considérablement augmenter le volume de l'acide de votre estomac . Le plus de nourriture présente à digérer, le plus acide est nécessaire de le décomposer . Manger des petits repas tout au long de la journée , ou « paître ». Cela permettra de minimiser la production d'acide gastrique .