Utilise pour l'huile de noix

L'huile de noix est considéré comme l'un des bons gras . Il est un acide gras essentiel nécessaire pour une santé optimale . Ces acides gras essentiels sont des huiles à base de légumes , les fruits , les graines et noix. L'huile de noix est une huile de noix riche en huile fats.The polyinsaturés est fabriqué à partir de la viande de noix sèches . Il est le plus souvent utilisée comme aromatisant dans les vinaigrettes et les sauces . Il a également l'avantage supplémentaire d'avoir des propriétés aphrodisiaques . Ajouter de l'huile de noix à l'alimentation ajoute des graisses et des vitamines essentielles . Bienfaits pour la santé de l'huile de noix

Les acides gras essentiels de l'huile de noix sont responsables de la santé optimale du système hormonal et immunitaire , ainsi que notre peau , nos articulations et surtout notre cerveau . Selon le Dr Ni du Tao de bien-être, à Santa Monica , les femmes qui ont de faibles réserves de ces acides gras peuvent avoir des périodes menstruelles maigres ou pas du tout; un signe de faible progestérone et les œstrogènes . Cela peut conduire à la perte d'os et d'autres signes de vieillissement prématuré . L'huile de noix augmente également le bon cholestérol et protège contre les maladies cardiaques et l'inflammation .
Ajout huile de noix à la Diète

L'huile de noix est connu pour son goût fort et distinctif . Il peut être ajouté à l'alimentation en l'utilisant dans les vinaigrettes et la bruine dans les sauces et sur ​​les aliments . Il peut être utilisé dans la poêle et faire sauter à feu vif , mais peut diminuer la saveur . La version pressée à froid est recommandé pour plus de saveur . Comme les autres huiles de noix , il est souvent utilisé dans la cuisine française .

Histoire de l'huile de noix

comptes historiques montrent noyers de plus en plus à Babylone ( aujourd'hui l'Irak ) autour de 2000 BC . Cependant , avant cette date , il ya d'autres indications qui montrent la noix a été cultivé dans de nombreuses régions du monde, y compris l'Egypte , Europe de l'Est , Asie , Amérique du Sud et du Nord , et la Grèce . Californie revendique aujourd'hui la majorité de la production de noix . Dans les vallées de San Joaquin et Sacramento , il ya environ 5000 producteurs et 52 transformateurs .

Aphrodisiaques de l'huile de noix

En plus de fournir des acides gras essentiels à l'alimentation , l'huile de noix est également riche en vitamines A , C , E , et les vitamines B . Ce sont toutes les vitamines essentielles nécessaires à l'activité sexuelle saine . Une portion de 35 g d'huile de noix peut fournir la même valeur nutritive que 50 grammes de noix .
Un avertissement de haute graisse

Bien que l'huile de noix pressée à froid est un élément essentiel matière grasse , il est encore une graisse. Toutes les graisses et les huiles sont 100 pour cent de graisse et sont riches en calories; ils ont environ 120 calories par cuillère à soupe . Les matières grasses sont nécessaires pour fournir une source concentrée d'énergie et une certaine quantité est nécessaire dans tous les régimes , mais ils ne doivent être consommés avec modération .