Remèdes Accueil froid à l'aide d'ail
ail est un aliment qui est réputé pour ses bienfaits pour la santé , y compris la capacité à améliorer la santé cardiovasculaire , renforcer le système immunitaire et soulager les symptômes du rhume . Selon l'Université du Maryland Medical Center , les symptômes des personnes qui ont eu le rhume " dissipées plus rapidement chez ceux recevant l'ail par rapport à ceux recevant un placebo . " L'ail est utilisé dans les remèdes maison froide dans le monde entier et peut être le remède à ce qui vous indispose . Ail thé
Un remède à la maison simple pour le rhume est de boire du thé d'ail . Il suffit de mâcher ou écraser 8 à 12 gousses d'ail premières et mélanger avec deux tasses d'eau . Amener le mélange à ébullition , puis laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. L'ail cru est préférable d' ail haché dans un bocal , mais vous pouvez utiliser . Boire le thé pendant qu'il est chaud . Vous pouvez réchauffer les restes de thé pour une consommation ultérieure . Pensez à ajouter du miel pour le thé . Miel adoucira votre boisson et est connu pour fournir des secours à des maux de gorge . Vous pouvez également ajouter à votre thé citron de l'ail , car il est aussi couramment utilisé comme un remède contre le rhume .
Soupe à l'ail
Soupe à l'ail permettra de soulager vos symptômes du rhume et est également un excellent moyen de combler vos besoins nutritionnels . La soupe chaude aidera à apaiser votre gorge pendant l'ail fonctionne sur le renforcement de votre système immunitaire . Hacher 3 ou 4 gousses d'ail et laisser mijoter dans 2 tasses d'eau pendant 1 heure . Ajouter le bouillon de poulet à l'eau pour plus de saveur . Un plus copieux alternative est d' ajouter beaucoup d'ail à votre soupe préférée . Stick avec des soupes qui nécessitent le bouillon de poulet , qui est un autre remède contre le rhume commun . Légumes ajoutés à la soupe fraîche vous fournir des vitamines et de minéraux pour stimuler votre système immunitaire .
Ail cru ou suppléments
Consommer de l'ail cru ou de prendre un supplément d'ail est un autre moyen facile de guérir votre rhume . Un ou deux gousses d'ail par jour est tout ce qui est nécessaire pour soulager vos symptômes du rhume . Bien qu'il ne possède pas les avantages supplémentaires d'un apaisantes soupe chaude ou du thé , les effets de stimuler le système immunitaire de l'ail rester la même . De plus , y compris l'ail cru ou des suppléments dans le cadre de votre régime régulier est une excellente façon de garder votre système immunitaire en bonne santé et vous aider à éviter de tomber malade en premier lieu .
