Remèdes naturels pour les maux de tête de sinus

maux de tête sinus sont souvent le résultat de la sinusite , qui peut venir d'allergies ou d' infections . Sinus maux de tête peut être traitée naturellement , y compris en utilisant la vapeur , aromathérapie ou de la chaleur , et de boire des liquides . Utilisation de la vapeur

vapeur aide à ouvrir vos sinus , ce qui permet la congestion et les blocages de s'écouler . Une fois que vos sinus ont drainé , la douleur de votre sinus maux de tête va diminuer . Plusieurs moyens sont disponibles pour utiliser la vapeur pour aider votre sinus maux de tête, y compris en utilisant votre douche. Fermez la porte de votre salle de bains , et de transformer votre douche sans utiliser de l'eau froide . Assis ou debout à l'extérieur de la douche , respirer la vapeur . Alternativement, vous pouvez remplir votre évier avec 2 ou 3 pouces d'eau chaude . Penchez- dessus de l'évier , et couvrez votre tête avec une serviette , drapé sur les côtés pour créer une tente au-dessus de l'évier pour garder la vapeur po
Aromathérapie

Utilisation essentiel huiles dans vos traitements à la vapeur aidera à soulager votre pression des sinus encore plus . Plusieurs huiles essentielles différentes peut être ajouté à l' eau , lors de la création de la vapeur pour un traitement de sinus . Eucalyptus , menthe poivrée et de romarin huiles tous ajouteront des bienfaits d'aromathérapie à la vapeur que vous respirez .

Application de chaleur humide

chaleur humide peut également être appliquée directement à votre visage pour aider à soulager les symptômes d'un mal de tête de sinus . Vous pouvez mouiller un gant de toilette avec de l'eau très chaude , et maintenez-le contre les zones de votre visage où vous vous sentez la pression des sinus . Typiquement , la douleur des sinus se fait sentir derrière vos yeux , ou dans les dents, mais vous pouvez également ressentir une douleur sur tout le visage .
Boire des liquides

Boire beaucoup de liquides vous aidera à vous garder hydraté , afin que votre corps a les fluides dont il a besoin pour être en mesure de créer le mucus qui coule et s'écoule facilement dans vos sinus . Évitez de boire du café , du thé ou d'autres boissons contenant de la caféine , car la caféine est un diurétique et peut vous faire perdre plus de liquides que vous buvez .