Huiles essentielles pour se réveiller

Les huiles essentielles sont d'origine naturelle des essences végétales extraites par distillation, extraction de pressage ou de solvant froid . De nombreux types de plantes , d'herbes et d'agrumes peuvent produire des essences à merveille odeur . Les huiles essentielles ont été utilisées depuis des siècles dans les soins de santé holistique . Chaque huile essentielle a des propriétés différentes et peut être utilisé pour traiter naturellement les conditions de santé . Certaines huiles essentielles ont des propriétés stimulantes , pour être utilisé comme un pick-me -up lorsque vous êtes fatigué . Précautions Avant d'utiliser les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très concentrées , et ne doivent pas être utilisées directement sur ​​la peau . Cependant , il ya des façons d'utiliser en toute sécurité des huiles essentielles pour se réveiller . Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à 1 c. huile de support tel que raisin ou huile d'amande et de massage dans la peau . Une autre méthode est d'ouvrir la bouteille d'huile essentielle et tenir sous le nez . Inspirez lentement et profondément à quelques reprises pour respirer l'arôme . Quelques gouttes d' huile essentielle peut être ajouté à un diffuseur à infuser le parfum dans la pièce. Produits pour le bain et le corps naturels qui ont été parfumées aux huiles essentielles, telles que la lotion de main ou de savon peuvent également être utilisés . Certaines huiles essentielles doivent être évités pendant la grossesse . Ne pas utiliser les huiles essentielles sur les jeunes enfants . Tout le monde a des préférences différentes de parfum , alors essayez un peu de ces huiles essentielles à partir des listes ci-dessous ou même mélanger un peu ensemble pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous .
Huiles essentielles d'herbes

romarin ( Rosmarinus officinalis ) est une odeur d'huile essentielle forte , avec des nuances camphrés . Thym ( Thymus vulgaris ) a une très forte odeur d'herbes . Si possible , acheter le linalol thym , comme c'est le plus doux . Menthe poivrée ( Mentha piperita ) est l'un des arômes les plus bien connus , avec des notes fraîches de menthe et lumineux meilleurs .

Huiles essentielles de Citrus Fruits

pamplemousse ( Citrus paradisi ) est une , propre parfum d'agrumes lumineux, la lumière qui se marie très bien avec la menthe poivrée . Prendre une bouffée rapide de cette huile directement de la bouteille peut instantanément vous faire sentir plus alerte .
Huiles essentielles à partir d'épices

Évitez d'utiliser ces huiles essentielles si vous avez sensibles peau, ou utiliser à un très faible pourcentage d'éviter des réactions cutanées . Ginger ( Zingiber officinalis ) a des nuances profondes, épicées de feu ce qui en fait une huile essentielle intrigante . Poivre noir ( Piper nigrum ) a , notes de tête épicées , ce qui permet de bien mélanger ce avec la plupart des huiles essentielles de fleurs , mais seulement en petites quantités . Clou de girofle ( Eugenia caryophyllata ) est une huile chaude , épicée et aromatique. Feuille de cannelle ( Cinnamomum zeylanicum ) est un autre parfum souvent reconnue qui se marie bien avec les huiles essentielles d'orange ou de mandarine .