Comment utiliser la camomille Huile Essentielle de nerfs

L'odeur fruitée de camomille est souvent utilisée en aromathérapie , souvent pour réduire l'anxiété . Tant l'huile essentielle et la fleur elle-même ont des propriétés apaisantes pour calmer vos nerfs stressés et déchiquetés . Brasser une tasse de thé à la camomille , ajouter un peu d'huile essentielle de votre environnement et de regarder votre anxiété commence à fondre. Choses que vous devez
huile essentielle de camomille
huile essentielle de lavande de les fleurs de camomille , ou de thé
huile d'amande Photos Diffuseur
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Le 1

Mélanger la camomille à la lavande pour un parfum qui va apaiser l'ensemble du système . Mettez quelques gouttes de chaque huile essentielle sur un mouchoir et respirer en cas de besoin .
2

Boire une tasse de thé à la camomille tout en obtenant un massage du dos à l'huile de camomille mélangé à l'huile d'amande . L'odeur de camomille aidera à réduire la tension nerveuse qui peut être causée par la ménopause ou un cycle irrégulier . Il contribue également à réguler le cycle menstruel . Thérapie par inhalation de camomille est utilisée depuis longtemps pour réduire les effets du syndrome prémenstruel .
3

Facilité l'inquiétude d'un hypocondriaque en ajoutant 5 à 6 gouttes camomille huile dans une casserole d' eau bouillante et laisser le odeur imprégner la zone . Camomille apaise l'anxiété tout en favorisant un sentiment de bien-être global , qui permet un hypocondriaque développer une meilleure prise de conscience de son état physique.
4

Dessinez un bain et ajoutez 5 gouttes de TO10 de l'huile de camomille dans le eau chaude pour aider à réduire l'effet de l'effervescence d'une migraine . Plusieurs fois, les migraines peuvent être provoquées par la nervosité . Le bain chaud et l'odeur de camomille aideront à vous détendre .
5

Mettez quelques gouttes de camomille dans un diffuseur dans la chambre pour aider à guérir l'insomnie . La camomille est connue pour ses propriétés qui travaillent avec tout ce qui implique plus de souligner le système nerveux . L'insomnie peut parfois être le résultat de l'anxiété .